Is Your “Once In A Lifetime Dog” Holding You Back? #329 #podcast
Susan GarrettDogs That · 영상 · 21분
당신의 "생애 최고의 반려견"이 당신을 발목 잡고 있나요? #329 #팟캐스트
Is Your “Once In A Lifetime Dog” Holding You Back? #329 #podcast
0:00
제가 페이스북에 올린 게시물에 700개가 넘는 댓글이 달렸습니다. 한 댓글 작성자는 제가 슬픔을 무시한다고 생각했죠. 그야말로 난리였습니다. 사람들은 제 게시물에 적힌 글자 그대로에만 반응하는 것이 아니었습니다. 그들은 자신의 마음속에 가지고 있는 신념에 반응하고 있었던 겁니다. 그런데 왜 그렇게 댓글들이 감정적이었을까요? 안녕하세요, 수잔 개릿입니다. 이곳은 리드줄 양 끝에서 훈련이 의미를 갖는 곳, 'Shaped by Dog'입니다. 만약 여러분과 반려견의 관계를 가장 제한하는 것이 바로 여러분 스스로에게 하는 이야기라고 한다면 어떨까요? 견종도, 유전적인 요인도, 심지어 여러분의 훈련 능력도 아니라, 그저 여러분이 지어낸 이야기 말입니다. 왜냐하면 일단 '이 개는 생각이 느리다', '이 개는 서툴다'라고 단정 짓거나, '이 개는 내 지난 반려견만큼 잘하지 못할 거야', 혹은 '이 개는 내 소울메이트 같은 반려견, 단 하나뿐인 특별한 존재야'라고 생각하는 순간, 여러분의 뇌는 그 증거를 찾기 시작할 것이고, 끊임없이 증거를 찾게 될 것이기 때문입니다. 그리고 그것이, 여러분이 반려견에게 반응하는 방식, 반려견에 대해 생각하는 방식, 반려견에 대해 이야기하고 반려견에게 말하는 방식을 바꿉니다. 그리고 머지않아 이 이야기는 진실처럼 느껴지게 됩니다. 어떤 운명 때문이 아니라, 여러분이 스스로 내린 지시였기 때문이죠. 몇 주 전, 저는 제 개인 페이스북 페이지에 게시물을 하나 올렸습니다. 거기에 반려견을 '소울메이트 같은 반려견(heart dog)', '영혼의 반려견(soul dog)', 또는 '평생에 한 번 만날 반려견'이라고 부르는 것을 멈춰야 한다고 제안했죠. 그런데 그 게시물은 엄청난 파장을 일으켰습니다. 제가 쓴 단어 때문이 아니라, 사람들이 제가 쓴 단어에 부여한 의미 때문이었습니다. 바로 그것이 오늘 제가 이야기하고 싶은 내용입니다. 우리가 스스로에게 하는 이야기와 우리가 사물에 부여하는 의미에 대해서요. 우리가 스스로에게 하는 이야기와 우리가 사물에 부여하는 의미에 대해서요. 이번 에피소드는 사람들이 반려견에 대해 사용하는 언어를 통제하려는 것이 아닙니다. 누군가 자신의 반려견을 얼마나 깊이 사랑하는지 판단하려는 것도 아닙니다. 그리고 우리가 반려견과 맺고 있는 유대감을 절대 폄하하려는 것이 아닙니다. 그것은 그보다 훨씬 더 강력한 것에 관한 이야기입니다. 바로 인간의 뇌가 어떻게 작동하는지에 관한 것이죠. 작동하는지, 신념이 어떻게 주의력을 형성하는지, 그리고 주의력이 어떻게 우리와 우리 반려견의 행동을 형성하는지에 대해 이야기합니다. 행동. 왜냐하면 우리가 반려견에 대해 스스로에게 그리고 다른 사람들에게 하는 이야기가 그 관계를 규정하는 것이 아니기 때문입니다. 사실 그 이야기가 관계를 만들어가는 것입니다. 반려견에 대해 반복적으로 하는 이야기가 바로 반려견을 바라보는 렌즈가 됩니다. 2004년에 있었던 이야기를 하나 들려드릴게요. 저에게는 앙코르라는 이름의 어린 강아지가 있었습니다. 생후 4개월쯤 되었을 때였는데, 저는 남쪽에서 열리는 큰 도그 어질리티 대회에 참가하러 갔습니다. 그곳에서 어질리티계의 거장인 JC와 헤이즐 톰슨 부부를 만났습니다. 그분들은 저보다 30, 40살은 더 많으셨죠. 당시 70대셨던 걸로 기억합니다. 하지만 그분들은 거리 제어 기술로 어질리티라는 스포츠를 장악하고 계셨습니다.
The post I created on Facebook, over 700 comments on that post. One commenter thought I was dismissing grief. It was a frenzy. People weren't just reacting to the words that they read on my post, they were reacting to the beliefs that they had in their own minds. And why were the comments so emotional? Hi, I'm Susan Garrett and this is Shaped by Dog, where training makes sense at both ends of the leash. What if I was to tell you the most limiting thing about your relationship with your dog is the story you tell yourself. Not the breed of dog, not the genetics of the dog, not even your training abilities, just the story. Because once you decide this dog's a slow thinker, this dog is clumsy, this dog will never be as good as my last dog, or this dog is my heart dog, my one and only heart dog. Your brain will then start looking for proof, continuously looking for proof. And that changes how you respond to the dog, how you think about the dog, how you talk about and talk to the dog. And before long, this story, it feels true. Not because it was any sort of destiny, but because it was a directive coming from you. A few weeks ago, I made a post on my personal Facebook page where I suggested that people should stop calling their dogs, their heart dogs or their soul dogs, or their once in a lifetime dogs. And that post, it blew up. Not because of the words that I wrote, but because of the meaning that people attached to the words that I wrote. And that's exactly what I want to talk about today. The stories we tell ourselves and the meaning we give things. This episode is not about trying to police the language people use about their dog. And it's not about judging how deeply anyone loves their dog. And it's certainly not minimizing the connection we all have with our dogs. It's about something much more powerful than that. It's about how the human brain works, how belief shapes attention, and how attention shapes behavior, both our behavior and our dog's behavior. Because the stories we tell ourselves and other people about our dogs doesn't define that relationship. It actually builds that relationship. The story you repeat about your dog, that becomes the lens through which you see your dog. Let me share a story from 2004. I had a young puppy by the name of Encore. She would have been about four months old and I headed down south to a big dog agility event where I ran into the icons of dog agility, JC and Hazel Thompson. Now they were probably 30 or 40 years older than me. I believe they were in their 70s at that time. But they owned the sport of agility with their distance work.
3:02
그리고 그분들의 보더 콜리들은 정말 훈련이 잘 되어 있었죠. 저는 너무 신나서 그분들에게 달려가 말했습니다. 새로운 강아지를 입양했는데, 두 분께 빨리 소개하고 싶어요. 그때가 토요일 이른 아침이었죠. 물론 우리는 코스를 확인하고 경기를 뛰느라 바빴습니다. 그분들과 마주칠 때마다 저는 앙코르에 대해 조금씩 더 이야기했습니다. 마침내 이틀째 되는 날 마지막에, 두 분께 강아지를 소개하고 싶다고 말하고 앙코르를 데려왔습니다. JC는 보자마자 이렇게 말했습니다. 오, 수잔, 이 아이는 우승할 개야. 저는 그 기억을 잊을 수 없는데요. 그분이 무엇을 보고 그렇게 말씀하셨는지 너무 궁금해서 무척 설레는 마음으로 물었습니다. 강아지에게서 무엇을 보신 건가요? 그가 말했습니다. 제가 본 건 아무것도 없습니다. 지난 이틀 동안 당신이 한 말을 들었을 뿐이죠. 당신이 이 아이에 대해 어떻게 말하는지 들었습니다. 그래서 이 개가 우승할 개라는 걸 확신할 수 있었습니다. 그리고 어떻게 되었을까요? 정말 그렇게 되었습니다. 앙코르는 캐나다와 미국 어질리티 내셔널 챔피언이 되었습니다. 어질리티 스포츠 분야에서 정말 놀라운 경력을 쌓았죠. 어질리티 월드 챔피언십에서 금메달도 땄고요. 이 모든 것은 제가 앙코르에 대해 다른 사람들에게, 그리고 스스로에게 했던 이야기에서 시작되었고, 물론 그게 그녀에게요. 자, 더 이야기하기 전에 아주 분명하게 짚고 넘어가고 싶은 것이 있습니다. 저는 그 기분이 어떤지 이해합니다. 개와 깊은 유대감을 갖는다는 것이 어떤 것인지요. 사실 제가 함께 삶을 공유했던 모든 개들에 대해, 저는 그 개를 잃었을 때 가슴이 미어질 정도로 엄청나고 깊은 사랑을 느꼈습니다. 제가 개와 맺었던 모든 관계는 저를 변화시켰습니다. 모든 개가 저에게 정말 많은 것을 가르쳐 주었습니다. 모든 개는 저를 성장시켰고, 모든 개가 저 자신의 새로운 면을 발견하도록 도와주었습니다. 어떤 개들은 다른 개들보다 교감하기 쉬웠고, 훈련하기 쉬웠던 개들도 있었음을 인정합니다. 주로 그 개가 제 삶에 들어왔을 때 제가 인생의 어느 시점에 있었느냐에 따른 것이었죠. 하지만 저는 개와 맺을 수 있는 가장 깊은 유대감은 이미 과거의 일이라고 단 한 번도 말한 적이 없습니다. 저는 제 막내 레드 보더콜리인 프로펫을 묘사하는 방식조차 매우 의도적으로 합니다. 만약 제가 '너는 특별한 레드 보이구나'라고 말하는 것을 스스로 발견한다면, 즉시 '너는 나의 특별한 레드 보이들 중 하나야'라고 고쳐 말합니다. 저는 마음속으로 무엇이 최고라고 단정 지어 한계를 두고 싶지 않습니다. 왜냐하면 제가 그것을 믿는 순간, 다른 모든 가능성을 위한 여지를 조용히 없애버리기 때문입니다. 저는 무의식적으로 현재 제 삶에 있는 다른 모든 개들과 앞으로 올지도 모를 모든 개들을 제가 '단 하나'라고 정의한 그 관계와 비교하기 시작할 것입니다. 바로 여기서 신경과학이 개 훈련과 매우 밀접한 연관성을 갖게 됩니다. 신경과학은 우리에게 매우 중요한 것을 정의해주기 때문입니다. 뇌는 현실을 수동적으로 기록하는 것이 아니라, 현실을 능동적으로 정의하고 있다는 사실을 말이죠.
And they're really well-trained border collies. I ran up to them and I was so excited. I said, I've got a new puppy and I can't wait for you two to meet her. And that was Saturday morning, early. Of course, we got busy walking courses, running courses. And every time I bumped into them, I'd tell them a little bit more about Encore. Finally, at the end of the second day, I said, I want you to meet her and I brought her over. JC immediately said, Oh, Susan, she's a winner. And I remember saying to him, I was so excited because I wanted to know what he saw in her. And I said, well, what, what do you see that makes you say that? He said, it's nothing that I see. It's what I've heard for the past two days. You talking about her, how you talk about her. I know for sure this dog is going to be a winner. And guess what? She was. She was both the Canadian and US national champion of agility. She had an amazing career in the sport of agility. She won a gold medal at the agility world championships. And it all started with the stories that I talked about her to others, to myself, and of course, to her. Now, before I go any further, I want to make something super clear. I understand what it feels like to have a profound connection with a dog. In truth, every dog I've ever shared my life with, I've had a ridiculous, profound love to the point of heartbreak when I lost that dog. Every relationship I've had with a dog has changed me. Every dog has taught me so many things. Every dog has stretched me and every dog has helped disclose a new side of myself to me. I will admit some dogs have been easier to connect with than others, as some dogs have been easier to train than others. Mostly because of where I was at that time in my life when that dog came into my life. But I never ever said the deepest connection I would ever have with a dog was behind me. I'm very intentional about how I even describe my youngest red border collie prophet. If I ever catch myself saying, you're the special red boy, I change myself immediately to, you're one of my special red boys. I never want to limit in my mind what is definitively one. Because the moment I ever believe that, I quietly eliminate room for any other possibility. I subconsciously start measuring all the other dogs in my life currently and any dog that may come after to that one relationship that I defined as the one. And this is where neuroscience becomes so relevant to dog training. Because neuroscience defines something super important to us. It tells us that our brain isn't passively recording reality. Our brain is actively defining reality.
6:04
뇌는 우리에게 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은지, 무엇에 주의를 기울여야 하는지, 그리고 무엇이 덜 중요한지를 끊임없이 알려줍니다. 그리고 우리를 위해 그러한 모든 여과 과정을 수행하는 시스템을 망상 활성계(RAS)라고 합니다. 이것은 우리의 신념, 확인 편향, 그리고 우리 자신의 것으로 공급됩니다. 현실은 RAS에 정보를 공급하며 이것이 중요하다고 알려줍니다. 그리고 RAS는 하루 중 매 순간 상황을 파악하고 있어야 합니다. 이 방에 있는 모든 것을 생각해 보세요. 저는 이 카메라를 향해 매우 중요한 메시지를 전달하려고 노력 중입니다. 하지만 이 방에는 수백 가지의 다른 자극들이 있습니다. 제 뇌의 RAS는 저에게 말합니다. 그 모든 것을 걸러내라고요. 지금 이 순간에는 그 어떤 것도 중요하지 않습니다. 오직 이 카메라만이 중요합니다. 좋아요. 아마 이 카메라일 수도 있지만, 그 외에는 아무것도 없습니다. 하루 중 언제라도 우리 뇌에 전달되는 것은 우리가 매우 중요하다고 비중을 둔 것들뿐입니다. 즉, 우리 뇌는 반드시 진실을 찾는 것이 아닙니다. 관련성을 찾고 있는 것이죠. 우리가 우리 삶과 관련이 있다고 정의하는 것, 우리가 어떻게 사는지, 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은지를 정의하는 방식을 찾고 있습니다. 이미 경험해 보셨을지도 모릅니다. 새 강아지를 입양하면 갑자기 동네에서 다른 강아지들이 눈에 띄기 시작하죠. 어쩌면 같은 견종이거나 소셜 미디어에서 보던 것들이, 아, 저건 같은 무늬인데 하면서 어디서나 갑자기 나타나는 것처럼 보입니다. 갑자기 당신이 키우는 강아지와 같은 견종이나 같은 무늬의 강아지가 많이 늘어난 걸까요? 아니요. 당신의 망상활성계(RAS)가, 와, 이건 중요해, 왜냐하면 이건 네가 사랑하는 강아지니까라고 말한 겁니다. 아, 저 견종이 보이네. 아, 저 색깔이 보이네. 아, 저 분홍색 코도 보이네. 똑같아요. 훈련에서도 같은 일이 일어납니다. 만약 당신이 당신의 개가 공격적(reactive)이라고 결론 내렸다면, 다른 개가 지나갈 때마다 당신은 목줄을 더 꽉 잡게 될 겁니다. 당신은 개에게서 나타나는 징후를 찾으려 할 겁니다. 개가 갑자기 뻣뻣해지거나 무언가로부터 움츠러든다면, 그건 RAS에게 '그래, 저 개가 다시 공격성을 보이는구나'라고 확인시켜 주는 꼴이 됩니다. 그리고 하루 중 언제라도 당신의 개가 다른 개를 보고 살짝 시선을 돌린다면, 당신은 그것을 알아차리지 못할 가능성이 큽니다. 왜냐하면 그것은 개가 좋은 선택을 하고 있다는 신호이기 때문입니다. 그리고 그건 당신이 정의한 개가 아니니까요. 당신은 반려견을 리액티브 독이라고 정의했습니다. 그런데 리액티브 독은 이런 행동을 하지 않죠. 그러니 이 개가 왜 리액티브한 행동을 하는지 그 이유만 찾아봅시다. 반려견이 올바른 선택을 하는 모든 순간은 전부 뒷전으로 밀려납니다. 그 순간들이 중요하지 않아서가 아니라, 당신의 설명이나 대화 속에서 이미 이것이 당연하다고 결정해버렸기 때문입니다. 내 삶의 모든 것은 이것이 사실임을 증명할
It constantly tells us what matters and what doesn't, what we should pay attention to, and what is less important. And the system that does all of that filtering for us is called the reticular activation system, your RAS. It's fed by our own beliefs, our own confirmations, our own reality feeds that RAS and tells it this is important. And the RAS has to be on top of things every second of the day. Think of everything that's in this room. I'm trying to share a very critically important message to this camera. Yet there's hundreds of other stimuli in this room. The RAS in my brain tells me, filter all of that out. None of it is important at this moment. The only thing that's important is this camera. Okay. And maybe this camera, but nothing else. The only thing that gets through to our brain at any moment of the day is the things that we have heavily weighted as very important. So, our brain isn't necessarily looking for truth. It's looking for relevancy. It's looking for what we define as relevant to us in our life, how we live and how we define what is and isn't important. You may have experienced this already. You get a new puppy. Suddenly you notice other puppies in your neighborhood, maybe of the same breed or on social media, you see things that, oh, that's the same markings and they just pop up everywhere. Is it because there suddenly is this influx of the same breed of puppy that you have or the same markings? No. It's your reticular activation system has said, wow, this is important because this is the puppy you love. Oh, I see that breed. Oh, I see that color. Oh, I see that little pink nose. It's the same. The same thing happens in training. If you've decided your dog is reactive, then anytime another dog walks by, you're going to tighten your leash. You're going to look for signs in your dog. If they suddenly get stiff or they shy away from something, it's confirming for your RAS, yes, that's your dog being reactive again. And anytime in the day where your dog looks at a dog and maybe glances away, you're less likely to notice that because that's a sign of a dog that is making a good choice. And that's not the dog that you've defined. You've defined a reactive dog. Well, reactive dogs don't do this. So, let's just look for all the reasons why this dog is reactive. All of those moments that the dog is making good choices, they all fade to the background. Not because they weren't important, because you, your descriptions, your conversations has already decided this is the way it is. Everything in my life needs to find evidence
8:50
증거를 찾아내야 하죠. 만약 이번 에피소드가 여러분이 반려견을 조금 다르게 바라보는 데 도움이 되었다면, 바로 그것이 우리가 매주 여기서 하는 일입니다. 그러니 구독하고 그 관계를 계속 성장시켜 나가죠. 여러분의 망상 활성계는 현실을 바꾸는 게 아니라 여러분이 주목하게 되는 현실의 일부분을 바꿉니다. 그리고 그것은 확증 편향으로 이어지죠. 확증 편향이란 우리가 이미 믿고 있는 것을 확인해 주는 정보에만 주목하려는 경향입니다. 그래서 만약 여러분이 이 개는 내 일생에 단 한 번뿐인 특별한 개라고 되뇐다면, 여러분의 뇌는 여러분의 반려견이 놀라운 일을 해냈거나, 감동적인 행동을 했거나, 진정한 감정을 보여주었던 그 모든 특별한 순간들을 되풀이할 것이며, 그 믿음을 확증하기 위해 뇌가 제시하는 모든 것, '그래, 바로 이 녀석이야'라는 생각을 강화할 것입니다. 마찬가지로 만약 여러분이 이 개는 다른 개보다 다루기 힘들다, 이 개와는 도통 교감이 안 된다, 이 개는 그냥 느리다, 이 개는 예전 반려견들만큼 재능이 없다, 혹은 이 개는 점프를 잘 못 한다고 믿는다면, 여러분들의 뇌 또한 그것을 뒷받침할 정보를 수집하기 시작할 것입니다. 그것은 그 라벨이 사실이기 때문이 아니라, 여러분의 뇌가 객관적으로 여러분을 뒷받침할 데이터를 수집하기 때문입니다. 그래서 지난 'Shaped by Dog' 에피소드에서 저는 라벨링의 위험성에 대해 경고해 왔던 것입니다. 왜냐하면 라벨은 관계를 정의하지 않기 때문입니다. 라벨은 관계 내에서 여러분의 주의를 특정 방향으로 이끕니다. 이러한 라벨들, 즉 우리가 반려견에게 붙이는 정의들은 결국 스스로 이루어지는 예언이 되는 것 아닐까요? 이 지점에서 개별 강아지들의 결과에 대한 우리의 기대치가 바뀌기 시작합니다. 만약 당신이 이 강아지가 특별하다고 진심으로 믿는다면, 당신은 다르게 행동하게 될 것입니다. 만약 당신이 다른 강아지는 기대에 미치지 못한다고 믿거나, 왜 그 강아지와 교감할 수 없는지 모르겠다고 생각한다면, 당신은 앞서 말한 강아지를 대할 때와는 매우 다르게 행동할 것입니다. 아마도 더 인내심을 갖게 되거나, 더 적극적으로 참여하거나, 아니면 그냥 더 즐거운 시간을 보내는 것처럼 보일 수도 있습니다. 아마도 당신은 강화(reinforcement)를 제공할 때 더 신중해질 것입니다. 아니면 두 번째 강아지를 훈련할 때 허리에 손을 얹고 당신의 태도로 인해 더 조급하게 행동할지도 모릅니다. 어쩌면 당신은 더 기꺼이 좌절을 극복하려고 노력할 것이고, 기대하는 강아지에게서는 더 작은 발전의 단계도 알아차릴 것입니다. 그리고 그 모든 사소한 것들이 쌓여 다른 관계를 만듭니다. 한 강아지는 더 자신감 있고, 더 성공적이며, 더 일관되고, 더 뛰어난 재능을 갖게 되는데, 이는 그 강아지가 어떤 강아지여서가 아니라 그 강아지에 대한 우리의 믿음이 그들을 어떻게 형성했는가 때문입니다. 마치 앙코르에 대한 제 믿음이 그녀를 형성한 것처럼요. 저는 이것이 바로
to prove that this is the way it is. Hey, if this episode is helping you to see your dog a little differently, well, that's what we do here every week. So, subscribe and let's keep that relationship growing. So, your reticular activation system, it doesn't change your reality. It changes the part of reality that you tend to notice. And that takes us to confirmation bias. And confirmation bias is the tendency for us to notice things that confirm the things that we already believe. So, if you repeat that this dog is my once in a lifetime dog, your brain will repeat all of those special moments where your dog did amazing things, or your dog did touching things, or your dog showed genuine emotion, or anything that your brain is going to serve up to you to confirm that belief, yeah, this is the one. And likewise, if you believe this dog is tougher than other dogs, this dog I just can't connect with, this dog is just slower. This dog just isn't as talented as my past dogs, or this dog just isn't a good jumper. Your brain will too start gathering information to support that. And it's not because the label is true. It's because your brain is objectively gathering data to support you. And that's why in past episodes of Shaped by Dog, I have warned of the dangers of labels. Because labels don't define relationships. Labels direct your attention within a relationship. These labels, these definitions we have for our dogs, they become self-fulfilling prophecies, don't they? This is where our expectations of outcomes of individual dogs start to change. If you truly believe that this dog is extraordinary, you're going to show up different. If you believe this other dog doesn't quite measure up, you don't know why you just can't connect, you are going to show up very differently than for the other dog. Maybe it's you're going to be more patient, maybe you'll be more engaged, maybe you'll just seem to have more fun. Maybe you'll be more thoughtful with your reinforcement. Maybe you'll be more impatient with your hands on your hips and your your size when you're training that second dog. Maybe you'll be more willing to work through setbacks and maybe you'll notice the smaller steps of progress in the one that you expect it from. And all of those little things add up to a different relationship. One dog becomes more confident, more successful, more consistent, more talented, not because of who that dog is, but because of how our belief in that dog shaped them. Just like my belief in Encore shaped her. And I believe that's why
11:38
제가 소유했던 모든 강아지가 전국 또는 세계 챔피언이 되고, 세계 대표팀에 합류할 수 있었던 이유라고 믿습니다. 단 한 마리의 예외도 없었죠. 왜냐하면 저는 제 믿음으로 강아지들의 한계를 규정하지 않으려고 매우 의도적으로 노력했기 때문입니다. 저는 항상 가능성에 대한 문을 열어두었습니다. 당신이 무엇을 기대하느냐가 당신의 행동 방식에 영향을 미칩니다. 당신이 어떻게 행동하느냐가 그 강아지가 어떤 존재가 될지를 결정합니다. 아마 여러분 중 일부는 이미 이렇게 말했을지도 모릅니다. 강아지들은 영어를 이해하지 못한다고요. 그들은 제가 말하는 단어의 의미를 모르며, 그 말은 사실입니다. 뭐, 몇몇 단어는 알아들을지 몰라도, 그들은 영어를 이해하지 못합니다. 하지만 그들은 바디 랭귀지, 어조, 억양, 에너지, 에너지, 우리가 가진 열정, 그리고 우리가 느끼는 실망감을 파악하는 데는 대가들입니다. 은연중에 드러나는 분노까지도 말이죠. 훈련할 때 우리가 말하거나 걷는 방식의 딱딱함까지도요. 개들은 그 모든 것을 이해합니다. 그리고 그것은 그 어떤 말보다 훨씬 더 강력합니다. 우리의 개들은 우리가 하는 말을 이해하지 못할 수도 있지만, 매일 우리가 그들과 나누는 감정적 진실 속에서 살아갑니다. 그리고 바로 거기서 미묘한 일이 벌어집니다. 과거의 개든 현재의 개든, 특정 개를 마음의 개, 영혼의 개, 일생에 단 한 번뿐인 개라는 지위로 격상시키는 일이죠. 단순히 그 표현이 마음에 들지 않는 것이 아닙니다. 저는 여러분이 최고를 누리길 바랄 뿐입니다. 저는 개들을 위해 최고를 원합니다. 개와 그 보호자들이 최고의 삶을 살기를 바랍니다. 최고의 삶이란 한계 없는 삶, 특히 스스로 부과한 한계가 없는 삶을 의미합니다. 왜냐하면 그런 개들 중 하나가 우리의 기준점이 되면 다른 모든 개들은 그 개와 비교하여 평가받게 되기 때문입니다. 우리가 소리 내어 말하지 않더라도 상관없습니다. 두 개에게 절대 말로 표현하지 않더라도 상관없습니다. 아무도 불공평하게 대하려 하지 않는다는 것을 압니다. 모든 개를 사랑한다는 것도 잘 압니다. 하지만 분명한 차이가 존재합니다. 그리고 다른 개들도 그것을 압니다. 왜냐하면 비교는 의식적이지 않아도 영향을 미치기 때문입니다. 그것이 바로 라벨이 가진 대가입니다. 그리고 이것이 제가 두 번째로 만드는 'Shaped by Dog' 에피소드인 이유입니다. 여러분이 라벨로 개들을 제한하는 것에 대해 주의하고 의식하도록 격려하고 싶어서입니다. 네, 좋은 라벨조차도 그렇습니다. 한 마리의 개가 최고라고 결정하는 순간 그 뒤를 따르는 다른 모든 개의 잠재력 한계를 즉시 낮춰버리는 것입니다. 여러분의 가정에서 사는 다른 모든 개의 잠재력 한계를 즉시 제한하는 셈이죠. 그것이 바로 제가 페이스북에 올린 게시물이 그렇게 감정적인 분출을 일으킨 이유입니다. 그 게시물에만 700개가 넘는 댓글이 달렸죠. 정말 광란에 가까웠습니다. 사람들은 단순히 제 게시물의 글을 읽고 반응한 것이 아니었습니다. 그들은 자신이 가진 신념과 그 글이 어떻게 맞지 않는지에 대해 반응했던 것입니다.
every single dog I have ever owned has become a national or world champion, has been on a world team. Every single dog, because I've been very intentional about never limiting my dogs with my own beliefs. I've always left the opening for what's possible. What you expect affects the way you show up. How you show up affects who that dog gets to become. And some of you may have already said, dogs don't understand English. They don't know the meaning of the words that I'm saying, and you are true. Well, except for maybe a handful of words, they don't understand English. However, they are the masters at understanding body language, tone, inflection, energy, energy, the passion that we carry, and the disappointment that we carry. The hint of anger, or the rigidness of how we talk or walk when we're training them. They understand all of that. And that is far more powerful than any spoken word ever could be. Our dogs may not understand our words, but they live inside of the emotional truth that we share with them every single day. And that's where the subtlety happens. The elevation of one dog, either a past dog or a current dog, to the status of your heart dog, your soul dog, your once in a lifetime dog. It isn't that I just don't like the phrasing. It's that I want the best for you. I want the best for dogs. I want dogs and their people to live their best lives. And your best lives means a life without limits, especially self-imposed limits. Because one of those dogs becomes our gold standards and every other dog is measured up to that dog. It doesn't matter if we say it, we never say it out loud. It doesn't matter if we never speak to either dog. And I know nobody intends on being unfair. And I know you love all of those dogs, but there's a difference. And the other dogs know it. Because comparison doesn't have to be conscious to be influential. And that's the cost of labels. And that's why this is the second Shaped by Dog episode I'm making, encouraging you to be careful and conscious of how you limit your dogs with labels. Yes, even the good ones. The moment you decide one dog is the best one ever, you immediately lower the ceiling for any other dog that follows. You immediately limit the ceiling of any other dog that lives in your household. And that's exactly why the post I created on Facebook created such an emotional outburst. Over 700 comments on that post. It was a frenzy. People weren't just reacting to the words that they read on my post. They were reacting to the beliefs that they had in their own minds and how those words didn't fit with their own beliefs.
14:44
그렇다면 왜 그렇게 감정적인 댓글들이 달렸을까요? 그것은 당신이 가진 정체성에 대한 공격처럼 느껴졌기 때문입니다. 믿음이란 바로 그런 것이니까요. 믿음은 우리가 누구인지라는 정체성을 형성하는 요소입니다. 한 댓글 작성자는 제가 슬픔을 무시한다고 생각했는데, 그 이유는 제가 2년 전 소울메이트 같던 반려견을 떠나보낸 수강생이 새로 입양한 반려견이 기대에 미치지 못한다고 말했을 때 이 글을 쓰게 되었다고 했기 때문입니다. 또 다른 사람은 제가 사랑을 비판한다고 생각하며, 제가 그들만큼 깊이 반려견을 사랑해 본 적이 없다는 추측을 했습니다. 심지어 어떤 사람은 제가 그들에 대해 글을 썼다고 주장하기도 했습니다. 같은 글을 수많은 사람이 읽었지만, 그 글에 부여된 의미는 제각기 너무나 달랐습니다. 이는 글을 읽은 사람들이 어리석어서가 아닙니다. 뇌의 프로그래밍 때문입니다. 우리 뇌 속에서 각자의 믿음을 확증하는 망상 활성계와 확증 편향 때문입니다. 우리는 단순히 단어에 반응하는 것이 아닙니다. 그 단어가 우리에게 의미하는 이야기에 반응하는 것이죠. 한 가지 구분점을 말씀드릴게요. 이 개가 내 삶을 바꿨다는 말과 이 개는 나의 유일한 존재라는 말 사이에는 아주 큰 차이가 있습니다. 전자는 놀라운 영혼을 만난 것에 대한 감사함이고, 후자는 자기 자신과 반려견 모두에게 한계를 짓는 것입니다. 전자는 우리가 가졌던 것을 기리는 것이지만, 후자는 다시는 그런 일이 일어날 수 없다고 예단하는 것입니다. 하나는 가능성의 문을 열어두지만, 다른 하나는 그 문을 조용히 영원히 닫아버리는 것입니다. 제가 감사함을 기념하는 것을 사랑하는 이유가 바로 여기에 있습니다. 그것은 가능성을 영원히 열어두기 때문입니다. 제가 가진 철학은 우리 삶에 들어오는 모든 반려견이 우리의 삶을 깊이 있게 변화시킬 가능성을 가지고 있다는 것입니다. 각 반려견은 서로 다른 교훈, 선물, 웃음, 그리고 아픔을 가져다줍니다. 어떤 개들은 마치 이전에도 함께였던 것처럼 느껴집니다. 마치 우리가 또 다른 삶을 다시 사는 것처럼요. 어떤 개들은 더 어렵고, 다른 도전들이 있고, 다른 재능들이 있으며, 우리가 성장할 수 있는 다른 기회가 있습니다. 하지만 특별함이라는 것은 단 한 번의 사건일 필요는 없습니다. 특정 개만을 위한 것으로 남겨둘 필요도 없죠. 그것은 우리가 그 가능성에 마음을 열어둔다면 반복해서 나타날 수 있는 특별함입니다. 왜냐하면 모든 개는 우리가 스스로 그 이야기에 마음을 열어둔다면 특별해질 가능성을 가지고 있기 때문입니다. 그래서 여러분께 질문 하나를 던지며 마치겠습니다. 여러분은 스스로에게 해왔던 이야기 때문에 반려견의 가능성을 제한하고 있지는 않았나요? 그 이야기가 여러분에게 어떤 도움이 되었으며, 그 이야기를 내려놓음으로써 어떻게 성장할 수 있을까요? 그것은 여러분이 행동의 특이점이라고 생각하는 것을 정의하는 것일 수도 있습니다. 여러분이 함께하는 스포츠에서
And why were the comments so emotional? Because it was what felt like an attack on an identity that you hold. Because that's what beliefs are. Beliefs are what create the identity of who we are. One commenter thought I was dismissing grief because I said I was motivated to write this when one of my students said their newest dog just didn't measure up since they lost their soulmate dog two years ago. Another person thought I was criticizing love and made the assumption that I just have never loved a dog deeply like they have. And yet another person insisted that I wrote the post about them. The same words were read by many different people, yet wildly different meanings were assigned to those words. It's not because the people that were reading the post were foolish people. It's because of the programming of the brain. It's because of the reticular activation system and the confirmation bias that's running in each of our brains confirming our beliefs. We're never reacting to just words. We're reacting to the story that those words represent to us. Let me make a distinction. There's a very big difference between saying this dog changed my life and this dog is my one and only. The first is gratitude for an amazing soul. The second is a limitation for both yourself and for your dogs. The first honors what you've had. The second predicts what can never happen again. One keeps a door of possibility open. One quietly closes that door forever. And that's why I love celebrating gratitude. It keeps possibility open forever. The philosophy I hold is that every dog that comes into our lives has a possibility to change our lives profoundly. Each dog brings different lessons, different gifts, different laughter, different pain. Some dogs feel like they've been here before. Like we're living another life over again. Some dogs may feel more difficult, different challenges, different gifts, different opportunity for us to grow. But extraordinary doesn't need to be a one-time event. It doesn't have to be reserved for one dog. It's a specialness that can emerge over and over again if we leave our heart open to that possibility. Because every dog has the possibility of being extraordinary if we leave ourselves open to that story. So, I'm going to leave you with a question. Have you been limiting what's possible for your dogs by a story that you've been telling yourself? How has this story served you and how by letting that story go can you grow? It could be defining what you see as a behavioral quirk. It could be defining by what you perceive as the dog's talent in a sport that
17:48
개의 재능이라고 인식하는 것을 정의하는 것일 수도 있죠. 한계라고 생각하는 견종의 특성을 정의하는 것일 수도 있습니다. 그리고 그 개를 특별한 존재, 유일무이한 존재, 다시는 절대 만날 수 없을 사랑이라고 정의하는 것일 수도 있습니다. 그런 다음 스스로에게 물어보세요. 이 이야기가 계속 붙들고 있을 가치가 있을까요? 그 이야기를 내려놓는다면 제 삶에 어떤 가능성이 생겨날까요? 인식하는 것이 그 이야기를 바꾸고, 감사함과 가능성을 향한 마음을 열어줍니다. 과학은 우리에게 계속해서 흥미로운 사실을 보여줍니다. 우리가 무엇을 믿느냐가 우리가 무엇을 알아차리느냐를 결정합니다. 우리가 무엇을 알아차리느냐가 우리가 어떻게 행동하느냐를 결정합니다. 우리가 어떻게 행동하느냐가 우리가 누릴 삶을 결정합니다. 그것은 우리가 누리는 관계를 결정합니다. 우리가 삶 속에서 사람들과 반려견을 대하는 태도를 결정하죠. 그래서 제가 그 게시물에서 제안했고, 이번 에피소드에서 제안하는 것은 여러분의 반려견을 덜 사랑하라는 것이 아닙니다. 모든 개를 제한 없이 사랑하라는 것입니다. 모든 가능성을 가지고 사랑하라는 것이죠. 끊임없이 호기심을 가지라는 것입니다. 만약 이것이 한계라고 생각된다면 스스로에게 물어보세요. '만약 그것이 사실이 아니라면, 무엇이 더 진실일 수 있을까?' 내가 스스로에게 들려줄 수 있는 또 다른 이야기는 무엇일까? 그것이 개를 성장시키고, 나를 성장시키며, 우리 둘 모두에게 우리에게 가능한 최고의 삶을 살게 해주는 걸까요? 왜냐하면 우리 삶에 들어오는 모든 반려견에게 우리가 줄 수 있는 가장 큰 선물 중 하나는, 그들이 얼마나 비범해질 수 있는지에 대해 한계를 두지 않는 것이기 때문입니다. 왜냐하면, 우리가 반려견에 대해 스스로 만들어내는 이야기는 우리가 그들과 맺는 관계를 만드는 게 아닙니다. 그 이야기들이 우리가 그들과 함께 살아가는 관계를 만드는 것이죠. 오늘 함께해주셔서 감사합니다. 늘 그렇듯, 호기심을 갖고, 겸손함을 유지하며, 리드줄 양쪽 끝에서 모두의 삶을 멋지게 만들어가세요. 다음 시간에 이곳, Shaped by Dog에서 다시 뵙겠습니다. 반려견과 함께한 제 평생은 감사함의 연속이었습니다. 그들이 제 삶에 가져다준 모든 것에 대한 감사함이죠. 제 채널을 구독해주신 여러분께도 감사드립니다. 왜냐하면 제 꿈은 전 세계의 반려인들이 반려견에게 가능한 최고의 삶을 선사하고, 결과적으로 자기 자신에게도 최고의 삶을 선물할 수 있도록 돕는 것이기 때문입니다. 그리고 만약 아직 구독자가 아니라면, 지금 바로 구독 버튼을 눌러주시고 이 여정을 함께 계속해 나갔으면 좋겠습니다.
you have. It could be defining a breed trait that you think is a limitation. And it could be defining the dog as the special one, the one and only, the love you will never ever have again. And then ask yourself, is this a story worth hanging on to? What could be possible in my life if I let go of that story? Awareness is what changes that story and the openness for gratitude and what's possible. Science continually shows us something fascinating. What we believe shapes what we notice. What we notice shapes how we behave. How we behave shapes the life we get to have. It shapes the relationships we enjoy. It shapes how we show up for people and our dogs in our lives. So, what I was suggesting in that post and what I'm suggesting in this episode isn't to love your dogs less. It's to love every dog without limits. It's to love with full possibilities. It's to constantly be curious about if you think this might be a limitation, ask yourself, if that wasn't true, what else could be true? What's another story that I could be telling myself that helps raise that dog up, which helps raise me up, which helps both of us have the best life possible? Because one of the greatest gifts we can give every dog that comes into our lives is to refuse to put a ceiling on how extraordinary they could become. Because the stories we tell ourselves about our dogs don't create the relationships we have with them. They create the relationships we live with them. Thank you for joining me today. And as always, stay curious, stay humble, and keep making life amazing at both ends of the leash. I'll see you next time right here on Shaped by Dog. My entire life with dogs has been about gratitude. Gratitude for all they bring into my life. Gratitude for you who have subscribed to my channel because my dream is to help dog lovers worldwide to be able to bring their best life possible to their dog and in turn to themselves. And if you're not a subscriber yet, please go ahead and hit that subscribe button now and let's continue on this journey together.