Training Thresholds: A Strategy For Balancing The Emotions Of Anxious Or Over Excited Dogs #268
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 15분
반려견이 환경적 자극에 반응하여 감정적 동요를 일으키는 임계값 지점을 파악하고, 이를 차분한 상태로 재구성하는 훈련 전략이 필요하다. 특정 문턱을 넘을 때 발생하는 과도한 흥분이나 불안은 반려견의 이성적 사고와 집중력을 저해하므로, 보호자는 이를 의도적인 트리거로 활용하여 바람직한 행동을 유도해야 한다. 단순히 귀엽다고 넘기는 흥분은 시간이 지날수록 통제하기 어려운 행동 문제로 발전할 수 있으므로, 초기 단계부터 반려견의 기질 변화를 세심하게 관찰하고 중립적인 정서 반응을 형성하는 것이 중요하다. 훈련 과정에서는 과도한 자극을 줄이고, 반려견이 스스로 진정할 수 있는 이완 훈련을 병행하며, 적절한 보상을 통해 보호자에게 집중하거나 매트 위에서 휴식하는 등 차분한 대안 행동을 습관화한다. 특정 자극에 대한 부정적 혹은 과도한 정서 반응을 점진적인 노출과 역조건 형성으로 개선함으로써 반려견은 장기적으로 어떤 환경에서도 안정적인 태도를 유지하게 된다.
훈련 임계값: 불안하거나 과도하게 흥분한 개의 감정 균형을 맞추기 위한 전략 #268
Training Thresholds: A Strategy For Balancing The Emotions Of Anxious Or Over Excited Dogs #268
0:00
팟캐스트 258화에서 저는 '임계값 게임(threshold game)'에 대해 설명했습니다. 이 게임은 제가 훈련 건물에 들어갈 때마다 흥분을 주체하지 못하고 정신을 못 차리는 강아지를 키우는 수강생을 위해 만든 것입니다. 강아지가 주변 환경이 아닌 보호자에게 집중하도록 관심을 돌리는 방법이죠. 건물에 들어설 때 차분함을 유지할 수 있도록 돕는 게임이기도 합니다. 그러다 문득 모든 종류의 임계값에 대해 깊이 있게 다뤄봐야겠다는 생각이 들었습니다. 안녕하세요, 수잔 개럿입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 자, 임계값이란 무엇일까요? 우리는 임계값을 우리가 발을 딛고 넘어가는 문턱 정도로 생각하곤 합니다. 종종 감정 상태와 관련하여 임계값을 언급할 때, 이 임계값을 넘고 싶지 않다거나 임계값 아래에 머물러야 한다고 말하곤 하죠. 정의상, 임계값이란 무언가를 느끼기 시작하는 수준이나 지점을 말합니다. 좀 모호하죠, 그렇지 않나요? 마치 여러분이나 반려견이 한 가지 선행 조건에서 다른 선행 조건으로 이동하는 것과 같습니다. 그 조건들이 꼭 새로운 것은 아닐 수도 있습니다. 대부분의 경우 완전히 새로운 것일 가능성은 매우 낮습니다. 단지 선행 조건들의 배치가 달라진 것뿐이죠. 완전히 새로운 것이 아닐 가능성이 높기 때문에, 반려견은 한 경험에서 현재의 경험으로 넘어가는 그 임계값을 이미 넘나들어 본 적이 있을 것입니다. 바로 그 때문에, 그에 대한 조건부 정서 반응(CER)이 형성되었을 가능성이 높습니다. 따라서 이것은 아주 긍정적인 것일 수도 있습니다. 앞서 언급한 우리 훈련 건물에 들어오는 강아지처럼 정말로 그 순간을 기대하며 신이 나는 경우죠. 흥분과 기쁨은 우리 모두 반려견에게서 보고 싶어 하는 모습이지만, 우리는 그 감정을 임계값 아래로 유지하고 싶어 합니다. 그 흥분과 기쁨이 절제되기를 바라는 거죠. 그러니 긍정적인 CER을 보이며 즐거워하는 강아지가 있을 수 있습니다. 강아지가 임계값을 넘을 때 중립적인 반응을 보일 수도 있죠. 마치 여러분의 반려견이 침실에서 거실로 이동할 때처럼 말입니다. 임계값이란 무엇일까요? 우리가 발을 딛고 넘어가는 문턱 정도로 생각하곤 합니다. 종종 감정 상태와 관련하여 임계값을 언급할 때, 이 임계값을 넘고 싶지 않다거나 임계값 아래에 머물러야 한다고 말하곤 하죠. 방에 들어갑니다. 그들은 '나는 지금 거실에 있어'라고 생각하며 들어가지 않죠, 그렇죠? 그들이 전날 경험했던 것과 똑같은 상황입니다. 정말 그럴 필요가 없습니다. 거기는 중립적인 경계선이니까요. 그런데 그들은 불쾌한 경계선을 넘어설 수도 있습니다. 두려움이나 불안, 또는 압도적인 감정을 유발할 수 있는 그런 경계선 말이죠. 잠재적으로 동물병원에 들어가는 강아지나, 동물병원에서 좋지 않은 경험을 했던 개가 그런 경우일 수 있습니다. 그래서 우리가 반려견을 위해 그러한 경험을 의도적으로 만드는 것이 매우 중요한 것입니다. 그리고 바로 그 이유 때문에 이번 에피소드가 필요했던 거죠. 그러니까 경계선이라는 것은 현실적일 수도 있고 상상 속의 것일 수도 있습니다. 켄넬이나 울타리 같은 제한된 공간에서 나오거나, 리드줄을 풀거나, 뒷마당에서 나가는 것을 예로 들 수 있죠. 즉, 개가 탐색하거나 뛰어다니거나 좋아하는 일을 할 수 있게 되는 경험에서 벗어나는 것입니다.
In podcast episode number 258, I described the threshold game. And it's a game that I put together for one of my students who had a over-exuberant puppy who would lose it when he walked into the training building. It's a way that got that puppy to redirect his focus onto his owner rather than his environment. And it's a game that helped create calm as he entered the building. And it occurred to me that we really need a deep dive on all kinds of thresholds. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. Now, what is a threshold? We think of a threshold as maybe like a doorstep that we step over and we'll often refer to emotional states, the thresholds that they represent that we don't want to go over this threshold or stay under threshold. And by definition, a threshold is a level or point you start experiencing something. Kind of vague, isn't it? It's like you're moving or the dog is moving from one set of antecedents into a different set of antecedents. They may not be new. It's highly unlikely in most cases that it is new. It's just different antecedent arrangements. And because it's highly unlikely it's new, the dog has experienced crossing that threshold going from one experience into the current one. And because of that, they could have and likely have developed a conditioned emotional response to it. So, it could be that it is a very positive thing. They really look forward to it like that puppy coming into our training building and they get excited. And excitement and joy is something we all love to see in our dogs, but we want to keep it under threshold. We want to have that excitement and joy be contained. So, we could have a dog that's joyful, showing a positive CER. We could have them crossing a threshold and we'll get a neutral response. Like when your dog goes from the bedroom to the living room. They don't go in going, I'm in the living room, right? It's the same thing that they experienced the day before. There's really no need. That's a neutral threshold. Now they might cross a threshold that they might get a unpleasant threshold. One that might create fear or anxiety or overwhelm. Potentially a puppy going into a veterinarian office or a dog who has had experiences that they didn't like at a veterinarian office, which is why it's super important that we make those experiences intentional for our dog. And that's why you needed this episode. So, thresholds can be real or imaginary. It could be the leaving a crate or confinement like an X-pen or the release off a leash or the release from the backyard. So, that is leaving an experience that leads the dog to be
3:03
이런 경우 개가 흥분하거나 지나치게 들뜰 수 있습니다. 경계선은 집이나 자동차의 문턱일 수도 있습니다. 예를 들어 밖으로 나가기 위해 집을 나서는 상황처럼요. 그 개가 무엇을 경험하느냐에 따라 아주 신나는 일이 될 수도 있죠. 외부에서 차 안으로 들어가는 것일 수도 있고, 혹은 새로운 곳으로 가기 위해 차에서 내리는 것일 수도 있습니다. 제 수강생이 훈련 수업이나 동물병원, 수영 교실에 들어가는 경계선을 넘는 것과 같을 수 있죠. 혹은 개가 가기 좋아하는 공원에 들어가는 것도 포함됩니다. 공원으로 들어가는 입구는 개에게 어떤 감정 상태를 불러일으키는 경계선이 됩니다. 많은 개들에게 대회장에 들어가는 것도 마찬가지죠. 대회장에 들어가는 것이 당신의 대회견에게 무엇을 유발하나요? 흥분인가요? 중립적인가요? 아니면 불안, 두려움, 또는 압도적인 감정인가요? 만약 불안, 두려움, 압도적 감정이라면, 제 제안은 당신이 반려견을 너무 일찍 대회장에 내보내고 있을지도 모른다는 것입니다. 솔직히 말해서, 만약 그 감정이 중립적이라면, 당신은 아마 반려견을 너무 빨리 대회장에 데리고 나가는 것일 겁니다. 개들은 대회장에 들어가는 것을 즐겨야 합니다. 그런데 만약 그들이 너무 지나치게 좋아해서 즐긴다면, 반려견으로부터 최고의 퍼포먼스를 끌어내지 못할 가능성이 매우 큽니다. 왜냐하면 그들은 이성적인 사고를 할 수 없는 상태가 될 것이기 때문입니다. 그들은 최고의 집중력을 발휘하는 상태에 있지 못할 것입니다. 그래서, 우리는 그 유발 요인을 통제하고 의도적인 유발 요인이 되게 하여 우리가 원하는 반응을 개에게서 이끌어내야 합니다. 의도적인 유발 요인은 개가 즉시 '나 여기 있어, 오, 보호자님을 확인해야지'라고 생각하게 만들 수 있습니다. 혹은 그게 '나 여기 있어, 보호자님 곁의 보상 구간으로 돌아가야지'일 수도 있습니다. 아니면 '낯선 환경에 왔으니 핸드 터치를 해야지'와 같은 것일 수도 있습니다. 또는 여러분이 개와 함께 만들어낸 다른 어떤 의도적인 행동도 좋습니다. 만약 우리가 개가 즐거워하는 것들에 집중하게 만들 수 있다면 말이죠. 우리가 흥미롭고 재미있다고 느꼈던 과거의 경험들에, 하지만 너무 과하게 흥미롭거나 재미있지는 않은 것들에 집중하게 한다면, 그런 장소나 문턱을 지날 때 반려견이 더 차분하고 신중한 상태를 유지하게 될 것입니다, 팟캐스트 258회에서 언급했듯이 말이죠. 그런데 왜 극단적인 반응이 나타나는 걸까요? 어떤 개들은 한쪽 끝에서 완전히 흥분을 주체하지 못하거나, 아니면 '절대 안 돼, 저기 안 들어갈 거야'라는 반응을 보이거나, 아예 움직이지 않으려는 개들도 있습니다. '절대 안 돼, 여기서 한 발자국도 안 나갈 거야.' 특정 문턱을 넘으려 한다는 것을 알아차렸을 때 말이죠. 왜 이런 일이 발생하는 걸까요? 제가 생각하기에 그 이유는 처음에 반려견의 기질(temp) 변화를 점진적으로 알아차리지 못하기 때문입니다. 또는 강아지나 어린 개가 너무 흥분하는 경우,
allowed to explore or run or do things they like, which could cause them to get excited or overexcited. A threshold could be the threshold of your home or your car, like leaving your home to go outside. Depending on what that dog experiences, it could be super exciting. It could be leaving the outside to go in your car or maybe leaving the car to go somewhere new. It could be like my student crossing the threshold of going into a training class, a veterinarian office, to swimming class, or just to a park that the dog likes to go to. The entry into that park is a threshold that creates, evokes an emotional state in the dog. As does going into a competition ring for many dogs. What does going into the competition ring trigger for your competition dog? Is it excitement? Is it neutral? Or is it one of anxiety or fear or overwhelm? If it's anxiety, fear, or overwhelm, my suggestion is you might be putting your dog in the competition ring too soon. And honestly, if it's neutral, I would say you're likely putting your dog in the competition ring too soon. Dogs should enjoy going into the competition ring. Now, how much if they enjoy it, like love it too hard, then there's a very good chance you're not going to get the best performance from your dog because they won't be in their thoughtful brain. They won't be in their zone of genius. And so, we need to control that trigger and make it be an intentional trigger that we get the response we want from the dog. An intentional trigger might cause the dog to immediately, I'm here, oh, let me check in with you. Or it could be, I'm here, let me fall back into reinforcement zone at your side. Or I'm in this new environment, let me offer a hand touch. Or any other intentional behavior that you have created with your dog that they have a lot of joy, because if we can get them to focus on things that we have our history of being exciting and fun, but not too exciting or fun, then we're going to have a dog that enters those places, those thresholds in a calmer, more thoughtful state, as I mentioned in podcast episode number 258. But why is it that we get the extremes? We get dogs that absolutely lose it at one end or dogs who are like, it's a hard no, I'm not going in there. It's a hard no, I'm not leaving here. When they know they're about to cross a certain threshold. Why does that happen? And I believe the reason it happens is because initially we don't notice the incremental change of temp, T-E-M-P in our dog. Or if it's one where the puppy or the young dog gets super excited,
5:46
우리는 그것을 귀엽다고 웃어넘길지도 모릅니다. '세상에, 얘가 너를 정말 좋아하는구나. 세상에, 봐봐,' '길 건너오는 저 다른 개를 보고 싶어 하는 것 좀 봐. 세상에, 이웃집에 가보고 싶어 하네.' 우리는 그것을 알아차리지 못하거나 너무 사랑스러워서 웃어넘기곤 합니다. 정말 귀엽지 않나요? 하지만 그 문턱이 개에게 더 예측 가능한 것이 되어갈 때, 그 표현은 어떻게 변하게 될까요? 즐거움이 고조됩니다. 그리고 당신이 짜증이 나기 시작할 수도 있는 지점에 다다르죠. 좀 진정할 수 있겠니? 너 도대체 왜 이러니? 어디가 잘못된 거야? 그리고 스스로에게 물어봐야 합니다. 지금 당신이 반려견에게 기대하는 것이 무엇인가요? 음, 예전에는 꼬리를 흔들며 좋아하고 흥분하곤 했던 게 기억나는데, 이건 정말 미친 짓이야. 이건 제정신이 아니야. 제 요점은 반려견이 표현하는 신체 언어와 기질의 임계점을 넘을 때 우리가 그 상황에 온전히 집중해야 한다는 것입니다. 팟캐스트 157화에서 반려견의 신체 언어에 대해 이야기했을 때처럼요. 왜냐하면 우리가 반려견의 행동에 짜증이 날 때, 우리에게 기대할 권리가 있는지 스스로에게 물어봐야 하기 때문입니다. 우리가 의도적으로 그들에게 어떤 행동을 가르쳤나요? 만약 가르쳤는데도 그들이 그 임계점을 넘었을 때 그 행동을 하지 않는다면, 그 메시지는 무엇일까요? 반려견이 반항하는 걸까요? 아니면 나는 내가 원하는 것을 얻겠다는 의지가 강해라고 말하는 걸까요? 아니면 지금 너무 감정적인 상태라서 당신이 가르쳐준 행동을 할 수 없어라고 말하는 걸까요? 그렇다면 우리는 무엇을 할 수 있을까요? 음, 그 순간에는 그 상황에서 벗어나는 것만이 유일한 방법입니다. 당신은, 임계점이 어느 정도인지, 얼마나 자주 반복되는지, 그리고 일이 벌어지기 전의 상황에서 언제 발생하는지에 따라 다릅니다. 예를 들어, 반려견이 수업에 가는 것을 너무너무 신나 할 수도 있죠. 그래서, 문을 통과할 때까지 당신을 끌고 갈 수도 있는데, 우리는 거기서 임계점 훈련을 할 수 있습니다. 하지만 당신이 제게 말해주지 않았을 수도 있는 점은, 훈련 건물에 거의 다 왔다는 걸 인식하게 해주는 도로의 럼블 스트립을 지나자마자 차 안에서 비명을 질렀을지도 모른다는 사실입니다. 그러니 반려견이 차분하거나 중립적이었던 지점으로 돌아가서 거기서부터 다시 훈련을 시작해야 합니다. 그게 바로 럼블 스트립을 지나는 지점일 수도 있습니다. 다시 그 요철 구간을 건너 다른 곳으로 가서 여러분의 이완 훈련을 연습해보는 것입니다. 훈련 학교에 도착해서 주차장을 돌아다니는 것일 수도 있고, 수업이 없는 날, 다른 개나 사람들이 없는 날에 그곳에 가는 것일 수 있습니다. 할 수 있는 일은 많지만, 가장 먼저 해야 할 일은 여러분이 원하지 않는 것이 무엇인지
we might laugh at it and think it's kind of cute. Oh my gosh. Yeah. He loves you. Oh my gosh. Look at he wants to see that other dog come walking down the street. Oh my gosh. He wants to visit the neighbor. We don't notice it or we kind of laugh at it because it's adorable. Isn't that adorbs? But then what happens as that threshold gets to be more predictable for the dog, the expression of that joy escalates. And it gets to a point where you might start getting irritated. Can you calm down? What has gotten into you? What's wrong with you? And you've got to ask yourself, what is the expectation you have of your dog right now? Well, I remember he used to like wag his tail and get excited, but this is crazy. This is just nuts. So, my point is we need to be present as we cross those thresholds to the body language, the temp our dog is expressing. Like I spoke about in podcast episode number 157, when I was talking about your dog's body language. Because when we're irritated by the behavior of our dog, we have to ask ourselves, what right do we have to have an expectation? Have we intentionally given them a behavior? And if we have, and they're not performing that behavior when they cross that threshold, what is that message? Is that the dog being defiant? Is that the dog saying, I am very determined to get what I want? Or is that the dog saying, I actually cannot give you the behavior you taught me because I'm in such an emotional state right now? And so, what can we do then? Well, in the moment, all we can do is get out of the moment. You can, depending on the threshold and how often it's repeated itself and when it happens in the thing before the thing, for example, your dog might be super, super excited to go to class. And so, they pull you all the way through the door and we can work on the threshold game there. But what you may not have let me know is that he actually has been screaming in the car as soon as we cross the little rumble strip to go down your street, because he recognizes that rumble strip means we're almost at the training building. So, we've got to go back to the place where your dog was calm or neutral and start that training there. It might be crossing the rumble strip, going back across the rumble strip and going somewhere else and just practicing your relaxation protocol. It may be getting to the training school and walking around the parking lot, getting there on days where there is no class, where there are no other dogs or people to be there. There's a lot of things that you can do, but the first thing you have to do is to be able to
8:25
정확히 적어보는 것입니다. 저는 우리 개가 어디론가 저를 끌고 가는 것을 원하지 않습니다. 저는 우리 개가 소리를 내는 것을 원하지 않습니다. 설령 개가 단순히 소리를 내는 것일지라도, 그것이 결국 비명으로 이어질 것입니다. 만약 개가 소리를 내고 있다면, 아마도 그것은 어느 정도 감정 상태를 표현하는 것일 가능성이 큽니다. 우리는 그 감정 상태가 중립적이길 바랍니다. 여러분의 개는 중립적일 때 어떻게 행동하나요? 적어도, 일단 즐거운 상태로 만듭시다. 미친 듯이 날뛰지만 않게 합시다. 그럼, 또 우리가 원하지 않는 게 무엇일까요? 당연히, 우리 개가 두려움이나 불안, 또는 압도감을 느끼는 것은 원하지 않습니다. 그래서 방정식의 그 부분을 강화하기 위해 자신감을 심어주어야 합니다. 이제 우리는 무엇을 가지고 있는지, 그리고 언제 첫 번째 역치를 넘는지 적어야 합니다. 그것은 훈련 건물에 들어갈 때가 아니라, 만약 여러분이 차에서 내릴 때 마치 롤러스케이트를 탄 것처럼 건물로 끌려갔다면 그때가 바로 역치이고, 차에서 내리는 순간이 아닐 수도 있습니다. 만약 개가 차 안에서 비명을 지르고 창문에 김을 서리게 할 정도로 크게 짖고 있다면 말이죠. 그리고 심지어는 그게 차 안이 아닐 수도 있습니다. 만약 오늘이 화요일인 걸 알고 집에서 미친 듯이 헐떡거린다면, 매주 화요일 오후 5시에 훈련 수업에 간다는 걸 알기 때문이죠. 첫 번째 역치는 언제 넘나요? 그때가 바로 여러분이 다른 조건부 정서 반응(CER)을 만드는 작업을 시작해야 할 시점입니다. 그렇다면 여러분이 원하는 기준은 무엇인가요? 무엇을 보고 싶으신가요? 여러분이 겪고 있는 과흥분의 정도에 따라, 저는 과흥분 상태라면 제가 설명한 이완 훈련을 실천해보시기를 강력히 권합니다. 과흥분 상태라면 제가 설명한 이완 훈련을 실천해보시기를 강력히 권합니다. 팟캐스트 191회에서 다뤘습니다. 그 방법은 모든 개에게 항상 도움이 됩니다. 개들이 스스로 진정할 수 있는 방법을 알려줄 것입니다. 편히 쉴 수 있도록 허락해 주는 것이죠. 다음으로, 여러분의 강아지가 무엇을 좋아하는지 알아야 합니다. 제가 말하는 건 그냥 '미친 듯이 좋아한다'는 의미가 아닙니다. 왜냐하면 강아지가 이미 흥분한 상태일 때, 거기에 '세상에, 이건 네가 가장 좋아하는 간식이야'라며 더 흥분시키고 싶지는 않으실 테니까요. 그러니 1점에서 10점 척도로 볼 때 8점 정도 되는 간식을 골라보세요. 그렇다면 우리가 새로운 행동을 형성하기 위해 사용할 수 있는 보상은 무엇일까요? 더 사려 깊고 차분한 새로운 행동 말이죠. 솔직히 말해서, 강아지의 상태를 정말로 변화시키고 싶다면 인내심을 갖고 시간을 투자해야 합니다. 인내심을 갖는다는 게 무슨 뜻일까요? 지금 당장은 그런 자극에 노출되는 것을 줄이거나 아예 없애야 한다는 뜻입니다. 예를 하나 들어볼게요. 저는 제 강아지 프로핏과 시소 훈련을 시작했습니다. 프로핏은 이제 8개월 반이 되었고, 7개월 때부터 이 훈련을 시작했죠. 3번의 세션 후에 강아지가 이 훈련에 엄청나게 흥분하는 것을 알아차렸습니다. 그래서 생각했죠. '아직 7개월밖에 안 됐는데, 서두를 필요가 없지.' 저는 보통 정식 시소 훈련을 훨씬 더 나중에 시작하거든요.
write down exactly what you don't want. I don't want my dog dragging me somewhere. I don't want my dog vocalizing. And even if the dog is just going, that's going to lead to screaming. If the dog is vocalizing, chances are there is some level that is an expression of an emotional state. We want the emotional state be neutral. How does your dog behave when they're neutral? At the very least, let's just get happy. Let's just not get crazy town. So, what else do we not want? Obviously, we don't want our dog to feel fearful or anxious or overwhelmed. And so, that's confidence that we have to do to boost that side of the equation. Now we have to write down what do we have and when is the first threshold crossed? So, it isn't when you step into the training building if when you got out of the car, you were like on roller skates being pulled to the building and it's not getting out of the car if he's been screaming and fogging up the windows, screaming so loud in the car. And it's not even in the car if he knows it's Tuesday and he's like panting frantically in the house because he knows we go to training class at 5 p.m. on Tuesdays. When is the first threshold crossed? That's when you have to start working on creating a different CER. So, we've got to know what is the criteria that you want? What would you like to see? I would strongly encourage, depending on the level of overexcitement you have, if it's overexcitement that you work on the relaxation protocol as described in podcast episode number 191. That will always help all dogs. It will give them a way that they can calm themselves. It will give them permission to just chill. Next, we've got to know what does your puppy love? And I don't mean, oh, they're crazy for, because maybe when they're in that crazy state, you don't want to add more crazy by going, oh my God, that's my favorite treat. Let's get them like on a scale of one to 10, their number eight favorite treat. So, what are the rewards that we can use to help create a new behavior? A new behavior that is a more thoughtful and calm one. And honestly, if you really want to change the state, you're going to have to be patient and put in the time. What does being patient means? It means you have to decrease or eliminate the exposure to those triggers right now. And so, I'm going to give you an example. I started playing seesaw games with my puppy profit. He's eight and a half months. I started it when he was seven months. After three sessions, I noticed he was getting super excited by it. And I thought, you know what? He's only seven
10:56
그래서 6주 동안 시소를 치워두었습니다. 바로 이번 주에 강아지가 좀 더 성숙해졌는지, 좀 더 자랐는지, 시소에 대해 좀 더 차분해졌을지 확인하려고 다시 꺼내보았습니다. 흠, 제가 착각했던 걸까요? 제가 시소에 손을 대자마자 강아지는 바로 미친 듯이 흥분하기 시작했습니다. 자, 이건 우리 집에 있는 다른 개들이 '시소'라는 단어만 들어도 흥분하기 때문일 수도 있습니다. 이유는 모르겠지만, 제가 할 수 있는 건 지금 상황을 설명하고 제가 원하지 않는 것이 무엇인지 파악하는 것뿐입니다. 그래서 저는 시소 훈련을 더 하는 대신 이렇게 했습니다. 강아지를 핫존(hot zone)에 두고 건물 안에서 익힌 닭 모래집 그릇을 꺼냈습니다. 우리 개들에게는 아주 가치가 높은 보상이죠. 보상이죠. 나는 녀석의 생식과 빈 작은 그릇 두 개를 가져왔다. 그릇에 생식을 숟가락으로 조금 담아서 기다렸다. 킴은 밖으로 나가 자기 개 빌리프와 시소 놀이를 시작했다. 내가 한 일은 그들이 시소 근처에 오기 전에 녀석에게 작은 그릇에 담긴 음식을 준 것이다. 녀석이 그것을 먹는 동안 또 다른 그릇을 주었다. 녀석이 먹는 동안 킴은 빌리프와 시소 게임을 했다. 이제 녀석이 먹으면서 소리를 내기 시작했지만, 나는 그냥 새 음식 그릇을 주었다. 아주 빠르게, 아마도 다섯 번 정도 반복한 후 녀석은 많이 차분해졌고 그냥 음식을 먹고 있었다. 좋아, 이제 됐어. 그 후 한 2분 정도 그렇게 했을 때, 나는 킴이 게임 신호를 보낼 때까지 기다리는 단계에 이르렀다. 그리고 나서 음식을 주었는데, 소리를 내지 않았고 그저 새로운 음식을 기대하며 기다렸다. 그리고 시소가 닿았을 때 녀석이 아무 소리도 내지 않고 몸도 긴장하지 않았으며, 시소를 향해 눈이 튀어나올 듯 뚫어지게 쳐다보지도 않는 단계에 이르렀을 때, 녀석은 그저 차분하게 나를 바라보고 있었다. 나는 음식과 함께 닭 모래주머니를 주었다. 그렇게 해서 결국, 나는 시소 주변을 함께 걸을 수 있는 강아지를 갖게 되었다. 솔직히, 전날까지만 해도 할 수 없던 일이었다. 내가 시소 근처로 걸어가면 녀석은 대열을 이탈하고 강화 구역에서 벗어나 시소에 몸을 던지며 앞발로 시소를 내리쳤다. 녀석은 그냥 그 물건에 집착했다. 그래서 나는 그 장애물을 훈련할 생각이 전혀 없다. 그렇게까지 미쳐 날뛰는 개는 원하지 않는다. 그건 안전하지 않으니까. 그래서, 시간을 들여서 녀석이 매트 위에 누워 차분함을 유지하게 하는 방법을 찾아볼 생각이다. 머지않아, 다른 개들이 시소를 타는 동안 녀석도 차분하게 걷게 할 수 있을지도 모른다. 이건 장기전이다. 그러니 당신의 계획에는 미쳐 날뛰게 하거나 두려움을 유발하는 자극에 대한
months. There's no rush on this. I normally don't introduce like a full seesaw until much, much later. And so, I put it on the shelf for six weeks. Just this week, I decided to bring it out again to see maybe he's more mature. He's a little more grown up. He's going to be a little calmer with this. Hmm. Was I wrong? He went from zero to crazy town immediately at me touching the seesaw. Now, this could be because there are other dogs in my house that get a little excited when we even say the word seesaw. I don't know why. All I can do is describe what I've got and what I don't want. And so, instead of going and playing more seesaw games, this is what I did. I put him in the hot zone in the building. I got out a bowl of cooked chicken gizzards, super high value for my dogs. And I got his raw food and two small empty bowls. I put a little spoon of raw food in the bowl and I waited. And Kim went out and started playing seesaw games with her dog Belief. What I did is before they got near the seesaw, I gave him a little bowl of food. And as he was eating that, I gave him another one. As he was eating that, Kim did a game with Belief on the seesaw. Now he started vocalizing as he was eating, but I just gave him a new bowl of food. And very quickly, I would say after five repetitions, he calmed down a lot and just was eating the food. All right, we're good. Now, after doing that for, I don't know, maybe two minutes, I was at a point where I waited until Kim cued the game. And then I gave the food, no vocalization, just waiting for the anticipation of new food. And then when I got to the point where the seesaw hit and he didn't make any noise and his body didn't get tense and he didn't get these piercing eyes bugging out of his head towards the seesaw, he was just calm and looking at me. I gave him food plus the chicken gizzards. So by the end, I had a puppy who I could walk around the seesaw. Honestly, I couldn't even do that the day before. If I walked near the seesaw, he broke ranks, broke out of reinforcement zone and threw himself on the seesaw, pounding it with his front feet. He was just obsessed with it. And so, I have no intention of training that obstacle. I don't want a dog who's that crazy. It's just not safe. And so, I will take the time and see how can I get calm with him just laying on a bed. And very soon, maybe I can get calm with him walking around while other dogs are doing it. It is a long game. So, your plan has got to involve a lot of counter conditioning to the stimulus that is creating
13:39
역조건 형성 과정이 많이 포함되어야 한다. 어떤 경우든, 당신은 더 멀리 떨어져 있어야 한다. 아직 시소 근처로 아주 가까이 다가갈 수는 없어요. 그래도 괜찮아요. 저는 장기적인 목표를 가지고 훈련하고 있으니까요. 오늘의 목표는 특정 자극에 대한 조건부 정서 반응을 임계값 수준으로 낮추는 것이고, 동시에 차분하고 집중하며 신중한 행동, 즉 더 바람직한 새로운 행동을 미래를 위해 늘려나가는 것입니다. 이 내용이 이해가 되셨길 바랍니다. 여러분이 생각해보실 만한 거리를 드렸기를 바라요. 제가 여러분께 부탁드리고 싶은 건, 특히 새로 구조한 강아지나 새끼 강아지를 키우고 계신다면, 그저 현재에 집중하라는 거예요. 강아지가 부엌에서 거실로 걸어가는 동안 무조건 차분해야 한다고 말하는 게 아닙니다. 하지만 강아지가 조금 흥분하기 시작하는 지점이 보인다면, 그때 '이게 어디로 이어질까? 내가 보고 싶은 모습인가?'라고 스스로 자문해 보셔야 합니다. 만약 아이들이 있다면, 아이가 옆에 있다는 사실 자체가 새로운 임계값이 되는 경우가 많습니다. 누군가 집에 방문하는 것도 새로운 임계값이죠. 여러분은 계획을 세워야 합니다. 방금 제가 설명해 드린 모든 것들을 고려해서, 어떻게 하면 강아지에게 더 신중한 새로운 행동을 만들어낼 수 있을지 고민해 보세요. 그럼 다음 시간에 Shaped by Dog에서 뵙겠습니다.
crazy town or creating the fear. And if in either case, you need to stay further away, I can't get very close to the seesaw just yet. And that's okay. I'm playing the long game. With the objective of decreasing the conditioned emotional response to the threshold today, while I'm increasing a new, more desirable behavior, aka calm and focused and thoughtful behavior into the future. I hope this makes sense. I hope I've given you something to think about. And what I ask you is, especially if you've got a new rescue dog or you've got a new puppy, is just be present. I'm not telling you your dog should be calm as they're going from your kitchen to your living room. But if you have a point where you see your dog is getting a little bit high, then that is where you need to say, where is this leading? Is this something that I'd like to see? And if you have kids, a lot of the times, just the presence of a child, that's a new threshold. Somebody coming into your house, that's a new threshold. You need to have a plan, considering all the things I just outlined and how are we going to create a new, more thoughtful behavior from your dog. I'll see you next time right here on Shaped by Dog.