Your Dog Agility And Dog Sports Questions Covered #105
Susan GarrettShaped by Dog with Susan Garrett · 팟캐스트 · 23분
도그 스포츠의 성공적인 수행을 위해서는 일관된 핸들링 프로그램, 단계적인 기술 습득을 통한 신호의 명확성, 그리고 경기 중 핸들러의 침착한 심리 상태가 필수적으로 요구된다. 핸들러는 반려견이 훈련 과정을 즐겁게 여기도록 프리맥 원리를 활용한 가치 전이를 실천해야 하며, 스포츠견의 신체 건강을 위해 영양 관리, 체계적인 피트니스, 그리고 철저한 웜업과 쿨다운 루틴을 의도적으로 수행해야 한다. 강아지의 나이와 성장 단계에 맞는 적절한 운동 강도를 유지하는 것이 중요하며, 특정 기술에 대한 가치 부여는 셰이핑과 가치 전이 기법을 통해 자연스럽게 이루어진다. 경기장에서 발생하는 흥분이나 불안은 근본적인 기초 훈련의 결핍에서 기인하므로, 핸들러는 다시 기초 단계로 돌아가 반려견과의 유대감과 즐거움을 재구축해야 한다. 모든 훈련 단어와 신호는 일지나 화이트보드에 기록하여 정형화하고, 훈련 환경과 관계없이 일관되게 적용하여 반려견이 혼란을 겪지 않도록 환경을 조성한다.
반려견 어질리티 및 도그 스포츠 질문 답변 #105
Your Dog Agility And Dog Sports Questions Covered #105
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이번 주 초에 제가 소셜 미디어에 도그 스포츠와 관련된 분들께 제 팟캐스트에서 다루었으면 하는 질문이 있는지 물어보는 게시물을 올렸습니다. 그런데 놀라지 마세요. 인스타그램에 게시한 지 24시간이 조금 넘는 동안 84개의 다양한 질문이 올라왔습니다. 그래서 앞으로 20분 동안 최대한 많은 질문에 답해보려고 합니다. 안녕하세요, 저는 수잔 개럿이고 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 도그 스포츠에 관심이 없으시거나 도그 스포츠가 무엇인지 잘 모르시더라도, 걱정 마세요. 여기에는 일반적인 반려견 훈련과 관련된 질문들도 많이 포함되어 있으니까요. 그리고 제 목소리가 조금 쉰 것 같다면, 지난 4일 동안 저희에게는 처음이자 아마 세계 최초일 줌(Zoom)을 통해 전체 교육이 진행된 글로벌 어질리티 캠프를 진행했기 때문입니다. 정말 정신없었어요. 정말 많은 분이 참여해 주셨죠. 어떤 모습일지 전혀 알 수 없었지만, 모두가 입을 모아 대성공이었다고 말해주었습니다. 그래서 제가 팟캐스트에서 도그 스포츠에 대해 이야기해보자고 생각하게 되었습니다. 자, 바로 시작해보죠. 사실 제가 도그 어질리티와 관련된 두 가지 온라인 프로그램을 운영하고 있다는 말씀을 드려야겠네요. '핸들링 360(Handling 360)'이 있는데, 이 프로그램은 반려견을 처음부터 끝까지 가르쳐서 코스를 달릴 수 있게 만드는 학습 단계에 관한 모든 것을 다룹니다. 핸들러의 신호를 듣고, 방향을 따르며, 몸짓을 따라 정확하게 코스를 완주하는 법을 배우는 것이죠. 그리고 또 다른 어질리티 온라인 프로그램은 '어질리티 네이션(Agility Nation)'입니다. 이 프로그램은 핸들링을 제외한 모든 것을 다룹니다. 반려견에게 위브를 가르치거나 반려견 피트니스, 혹은 사람을 위한 피트니스 운동 같은 것들이죠. 이렇게 두 가지는 별개의 프로그램입니다. 하나는 멤버십 형태인데, 어질리티 네이션이 바로 멤버십 프로그램이죠. 왜 이런 말씀을 드리냐고요? 질문들에 답하다 보니 이 팟캐스트 마지막에 문득 이런 생각이 들었거든요. 이런 질문들에 대한 답변을 훨씬 더 자세히 얻을 수 있는 곳이 있을 수 있다는 점을 알려드려야겠네요. 핸들링 360이나 어질리티 네이션 같은 곳에서 빠른 답변을 얻을 수 있지만, 그건 나중에 다시 이야기하죠. 일단 질문들로 바로 넘어가 보겠습니다. 벌써 3분이 지났네요. 자, 첫 번째 질문입니다. 어질리티 코스 전체를 달리는 동안 반려견과 더 잘 교감하려면 어떻게 해야 하나요? 좋아요. 여기서 교감이란 코스를 달릴 때 반려견이 모든 장애물을 수행해야 한다는 것을 의미합니다. 하지만 반려견과 교감하지 못하면, 반려견이 당신의 신호를 잘못 해석해서 자기 마음대로 코스를 이탈해 달려버릴 수 있습니다. 물론 도그 어질리티 스포츠에서는 심판이 지정한 번호 순서대로 코스를 완주해야 하죠. 심판들은 그런 걸 중요하게 생각하니까요. 사실 규칙을 따라야 한다는 것이 진실입니다.
Earlier this week, I put a post on social media asking anybody who is involved with dog sports, if they had a question they would like me to address on my podcast. And guess what? I got 84 different questions that came up just in over 24 hours posted on Instagram. And I'm going to try to answer as many as I can in the next 20 minutes. Hi, I'm Susan Garrett and welcome to Shaped by Dog. If you have no interest in dog sports or are really not familiar with what dog sports are, well, stick with me because there's a lot of questions here that relate to general dog training to begin with. And if my voice seems a little bit raspy, it's because over the last four days, I trained the first ever for us and possibly the first in the world global agility camp taught entirely through Zoom. It was crazy. We had tons of people on there. We really didn't know what it was going to be like, but by all accounts, it was a massive success. So, that's what prompted me to say, Hey, let's talk about dog sports in a podcast. And so, I'm going to jump right in. And I got to tell you, I have two online programs to do with dog agility. There's Handling 360, which is all about the layers of learning of taking a dog right from the beginning, all the way up to being able to run courses, learning how to handle. That means listening to their handler's cues, following direction, following the body and getting the course correct. And our other online program for dog agility is called Agility Nation. Now that's all about everything except for handling things like teaching a dog how to weave or teaching a dog fitness exercises or human fitness exercises. So, they're two separate programs. One's a membership. Agility Nation's a membership. Why am I telling you all of this? Because at the very end of this podcast, as I was answering these questions, I thought, I got to tell people that some of these answers you could get in much greater detail in possibly Handling 360 or a quick answer in something like Agility Nation. But I'll get into that later. For now, let's jump into these questions. I'm already down three minutes. Okay. First one, how do you connect with your dog better while running an entire agility course? Okay. So, connection means, you know, you run your course and your dog's got to do all those obstacles. But if you don't connect with your dog, your dog may misread what you're telling them and go off and run a course of their own, which of course in the sport of dog agility, we have to do the course as the judge numbered. Some judges are just funny that way. Actually, the truth is you have
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그럼 어떻게 교감해야 할까요? 저는 몇 가지 요소로 요약될 수 있다고 생각합니다. 첫 번째는 일관된 핸들링 프로그램을 갖추는 것입니다. 물론 핸들링 360이 그 역할을 해주죠. 하지만 이것은 X와 같은 시퀀스를 설정할 때마다 동일한 방식으로 수행한다는 것을 의미하며, 매번 똑같은 방식으로 핸들링하면 반려견이 이를 학습하게 됩니다. 그다음 부분은 학습 단계를 겹겹이 쌓아서 도그 어질리티에서 사용하는 모든 신호를 반려견이 명확하게 이해하도록 하는 것입니다. 그래서 제가 반려견에게 점프를 길게 하라는 신호를 주면, 제가 어떤 몸동작을 하든 반려견이 그 신호를 받고 짧게 회전하는 일은 결코 없을 것입니다. 즉, 핸들링의 명확성, 핸들러로서의 제 수행 능력, 반려견에게 신호를 주는 능력이 필요합니다. 또한 제가 쌓아온 학습 단계를 통해 반려견이 그 신호들을 이해하는 것도 포함됩니다. 그리고 세 번째는 어떤 사람들에게는 가장 어려울 수도 있는데, 바로 경기장에서의 긴장감을 다스리고 상황과 관계없이 원하는 대로 적시에 수행하는 능력입니다. 그 순간 얼마나 신나 있는지에 대해서요. 좋아요. 이 세 가지가 여러분이 반려견과 가장 잘 교감하도록 돕는 중요한 요소들입니다. 다음 질문입니다. 코스나 훈련 중에 동기 부여를 높이는 방법은 무엇인가요? 자, 동기 부여는 우리가 반려견을 훈련시키는 방식에서 나옵니다. 그러니 반려견의 입장에서 한번 생각해보세요. 예전에 든 예시를 다시 떠올려 보세요. 농구 경기를 보고 있다고 해봅시다. 경기가 정말 흥미진진해서 완전히 몰입하고 있어요. 우리 팀이 공을 가로채면 소리를 지르죠. 와, 여러분은 이 경기에 정말 동기 부여가 되어 있어요. 열정이 넘치고 완전히 빠져든 거죠. 절대 코스에서 눈을 뗄 수 없을 거예요. 제가 2019년에 샌프란시스코로 날아가서 제가 사랑하는 랩터스가 NBA 우승을 차지하는 걸 봤을 때와 비슷하죠. 좋습니다. 하지만 이야기가 딴 데로 샜네요. 자, 만약 응원하는 팀이 지고 있다면 어떨까요? 경기를 엉망으로 하고 있다면요? 마치 코비 브라이언트가 제가 사랑하는 랩터스를 상대로 81점을 넣었을 때와 비슷하겠지만, 그건 또 다른 이야기죠. 만약 팀이 정말 경기를 못하고 있는데 치어리더들이 다가와서 '자, 기운을 좀 내볼까요? 다 같이 R이라고 외쳐보세요!'라고 한다면 여러분은 네, 알겠어요, 정말 그러고 싶겠네요. 하는 둥 마는 둥 할 수도 있겠죠. 바로 그런 상황입니다. 자신 앞에 놓인 것에 동기 부여가 되지 않은 반려견에게 억지로 동기를 불어넣으려 할 때 말이죠. 반려견 훈련사로서 여러분이 역할을 제대로 수행해서 반려견이 원래 좋아하는 것에서 여러분과 함께하는 활동으로 가치를 성공적으로 이전시켰다면 말입니다. 제가 'Shaped by Dog' 90회에서
to follow the rules. So, how do you connect? Now, I think it comes down to just a few things. Number one is having a consistent handling program. Obviously, Handling 360 does that for us. But that means that you do the same thing every time you set a sequence that looks like X, you handle it exactly the same way every time and your dog learns that. Now, the other part of that is you put in the layers of learning so that your dog has clarity of understanding with every single cue you will ever use in dog agility. So, if I give my dog a cue to jump long over a jump, there is no way that that dog will ever turn tight when I give that cue to jump long, regardless of what my body is doing. So, clarity of handling, my execution as a handler ability to give the dog a cue. My dog's understanding of those cues through the layers of learning that I've put in. And the third one, and this might be the most difficult for some people, and that is the ability to handle your ring nerves and do what you want in a timely fashion to be able to execute regardless of how excited you are in the moment. Okay. So, those are the big three things that help you to connect with your dog best. Next question. How to give motivation a boost during a course or a training. Now, motivation comes from the way that we train our dogs. So, if a dog, think about this. Think about if you are watching, and I've used this example before. Say you're watching a basketball game and it's super exciting and you are like totally into it. Your team steals the ball, you scream, wow, you're so motivated by this game. It's just so much passion. It just, you're riveted. There's no way you're going to take your eyes off the course. Much like when I flew out to San Francisco to watch my beloved Raptors win the NBA championship in 2019. Okay. But I digress. Now, what if your team is losing? Like they're stinking the place out? Kind of like when Kobe Bryant dropped 81 points on my beloved Raptors, but that's another story. What if your team just is not playing well and the cheerleaders come over and go, Hey, let's inject some joy. How about you, you know, give me a R. And you're like, okay, yeah, right ever. Like you might play along or you might not. You know, that's what it's like when you're trying to inject motivation into a dog who isn't motivated by what they have in front of them. If you do your job right as a dog trainer and you've transferred the value that goes from whatever the dog loves into what you would like that dog to love. Much like what I talked about in
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프리맥(Premack) 원리와 가치 이전에 대해 이야기했던 것과 비슷하죠. 만약 여러분이 제대로 훈련했다면, 반려견은 아주 흥미진진한 경기에서 랩터스를 보고 있는 저와 같을 거예요. 완전히 몰입해 있는 거죠. 네. 누구라도 와서 '자, 다 같이 R!'이라고 외칠 필요가 없어요. 반려견은 '비켜 보세요'라고 하겠죠. 나는 지금 내가 좋아하는 일을 하고 있고 정말 최고예요. 엄마와 함께하는 이 시간이 너무 좋아요. 우리는 정말 즐겁게 하고 있어요. 그러니 만약 그런 즐거움이 없다면, 원하시는 건 동기부여를 주입하는 게 아닐 겁니다. 처음으로 돌아가서 우리 강아지의 기초 훈련에서 어떤 단계를 놓치고 있는지 자문해 봐야 합니다. 알겠죠? 이건 모든 독 스포츠와 모든 강아지에게 똑같이 적용됩니다. 자, 다음 질문입니다. 피트니스는 얼마나 자주 하시나요? 제 강아지와 함께하는 것을 의미한다고 가정할게요. 저는 일단 제 스스로는 최소 주 4회 피트니스를 하려고 노력합니다. 항상 성공하는 건 아니지만요. 하지만 제 강아지들의 경우, 훈련을 할 때면, 어질리티 훈련을 하기 전에 항상 최소 한 가지 피트니스 운동으로 세션을 시작합니다. 그리고 주 2회는 40분짜리 세션을 진행합니다. 여기서 제 강아지들이라고 말하는 건, 퍼피인 디스(This)와 모멘텀(Momentum)처럼 제가 어질리티 훈련을 시키는 강아지들을 말해요. 그 아이들은 40분씩, 주 2회 오직 피트니스 훈련만 받습니다. 스웨거(Swagger)는 주 2~3회, 10분 정도 세션을 갖고요. 물론 그 외에 유산소 운동도 합니다. 산책이나 수영 같은 활동도 하죠. 그런 건 제 피트니스 훈련에 포함하지 않지만, 당연히 피트니스 훈련의 일종입니다. 하지만 제가 말하는 건 제가 헬스장에서 하는 것처럼 집중적인 신체 인식 훈련입니다. 자, 제 강아지의 피트니스 프로그램은 이런 식입니다. 다음 질문. 스포츠견의 관절염을 어떻게 예방하나요? 글쎄요, 우리 같은 선수들도 나이가 들면 때로는 예방이 불가능하기도 하지만, 진행을 늦출 수는 있고 강아지가 관절염으로 고생하지 않도록 최선을 다할 수는 있습니다. 영양 섭취, 웜업과 쿨다운, 그리고 피트니스를 우선시하는 것 같은 방법을 쓸 수 있죠. 스포츠 활동이 강아지의 몸매를 유지해 줄 거라 생각하지 마세요. 강아지와 함께하는 운동을 의도적으로 수행해서 앞다리나 뒷다리, 유연성, 가동성, 균형, 고유 수용성 감각 등을 발달시켜야 합니다. 그러니까 영양, 피트니스, 웜업, 쿨다운. 이게 가장 중요한 것들이에요. 관절염을 지연시키거나 어떤 경우에는 예방하는 데 도움이 될 것들입니다. 좋습니다. 다음 질문입니다. 강아지에게 업라이트(upright)에 대한 점프 가치를 어떻게 만들어 주나요? 이제 막 강아지가 업라이트에 가치를 느끼게 하려면요. 90화에서 가치 전이(transfer of value)에 대해 이야기했었는데요,
episode 90 here on Shaped by Dog, where I talked about pre-Mac and the transfer value. If you've done your job right, your dog is like me watching the Raptors in a really good game. They are just riveted. Yeah. They don't need anybody going, Hey, give me an R. They're like, get out of my way. We're doing something I love and it's awesome. And I'm doing it with my mom and I just love it. We're having so much fun. So, if you don't have that, it isn't an injection of motivation you want. You want to go all the way back and say, where, what layer am I missing in my dog's fundamental dog training? Okay. It's the same for every single sport and it's the same for every single dog. Okay. Next question. How often do you do fitness? Now I'm assuming you mean with my dog. Now I try to do fitness at least four times a week with myself. It doesn't always work. However, with my dogs, anytime I train, I do any agility training. I start every session with at least one fitness exercise. And then two times a week, they get 40 minute sessions. Now my dog, I say they, I mean my dogs, like my puppy, this and Momentum, my dogs who I'm training for agility. They get 40 minutes, twice a week of just fitness. Swagger gets a, you know, 10 minute sessions, two or three times a week. And of course they get things like their aerobic, they get, they get walking and swimming and things like that. I don't include that in their fitness, but of course that is fitness training. But what I'm talking about is really like focused body awareness, much like I do when I'm in the gym. Okay. So that's what my dog's fitness program looks like. Next question. How to prevent arthritis in sport dogs? Well, much like us athletes, once they get older, sometimes you just can't prevent it, but you can delay it and you can do your best to make sure that your dog isn't riddled with arthritis. You could do things like prioritizing nutrition, warmup and cool down and fitness. Don't let your sport be what keeps your dog in shape. Intentional about the exercises you do with your dog in a way that develops their front end or their back end or their flexibility, their mobility, their balance, proprioception, things like that. Okay. So nutrition, fitness, warmup, cool down. Those are the big things that are going to help delay or maybe prevent arthritis in some cases. Okay. Next question. How do you build jump value for puppies with the uprights? Now just getting a puppy to have value for an upright. I talked about it in episode 90, the transfer of value,
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그건 무엇에든 가치를 어떻게 만들어 주느냐 하는 문제입니다. 크레이트 게임이든, 아니면, 제가 릴리스 워드를 말하기 전까지 밖으로 나가지 않는 것 등 제가 훈련하는 무엇이든 마찬가지입니다. 그 모든 것은 셰이핑(shaping)과 강아지가 정말 정말 좋아하는 것을 가져와서 제가 정말 정말 원하는 것으로 전이시키는 과정을 통해 이루어집니다. 이 경우에는 강아지가 업라이트에 집중하게 만들고 싶고, 업라이트가 없더라도 그 업라이트를 원하게 만드는 것입니다. '오, 나 뭔가 정말 하고 싶어. 저 업라이트랑 정말 상호작용하고 싶어'처럼요. 그러니 그건 그냥 셰이핑과 가치 전이입니다. 다음 질문입니다. 터널과 러닝 컨택(running contact)에서 방향을 연습할 때 같은 큐(cue)를 사용하시나요, 아니면 다른 큐를 사용하시나요? 저는 각기 다른 장애물마다 완전히 다른 두 세트의 큐를 사용합니다. 개인적으로 챔피언십 레벨까지 어떻게 훈련해 올라가시나요? 이건 아주 좋은 질문입니다. 왜냐하면 많은 사람들이 하는 방식이, 예를 들어 여기 북미에서는, 유럽도 마찬가지인 걸로 알지만, 여러 단계의 대회가 있기 때문입니다. 소위 말하는 노비스(novice) 레벨이 있고, 그다음 오픈(open) 또는 인터미디어트(intermediate) 레벨, 그리고 마스터(master) 레벨이 있습니다. 그리고 그 위에 무언가가 있을 수도 있죠. 3~4단계 정도 될 겁니다. 예를 들어 영국 같은 경우에는, 어질리티 레벨이 7단계나 있습니다. 사람들이 하는 방식은, 대다수는 아니지만 이 스포츠를 처음 접하는 사람들은 '좋아, 레벨 1에 가기 위해 필요한 걸 훈련하겠어. 좋아'라고 하고는 다시 돌아가서 레벨 2를 훈련합니다. 그렇게 하는 게 아닙니다. 저는 레벨 7까지 도달할 수 있도록 개들을 훈련합니다. 레벨 7 정도의 기술을 갖추게 하세요. 그러면 레벨 1로 돌아갔을 때 제 강아지에게는 정말 쉬운 일이 되니까요, 그렇죠? 여기서 강아지라고 말하는 건 그때쯤이면 제 개가 두 살이 됐다는 뜻이에요. 그러니 훈련을 단계별로 생각하지 마세요. 즐거움과 완전한 이해를 중심으로 훈련한다고 생각하세요. 그러면 무엇 하나 다시 훈련할 필요가 없을 테니까요. 레벨 1 같은 건 꽤 쉬울 테니 실수를 쌓아두지도 않을 거고요. 아마 훈련이 덜 된 개라도 레벨 1 정도는 해낼 수 있을 거예요. 하지만 그러면 개가 당신을 쳐다보거나 어질리티를 할 때 개가 엉뚱한 방향으로 도는 등 많은 실수가 생기겠죠. 그런 모든 것들이 당신과 함께 경기장에서 어질리티를 할 때 녹아들어 있는 겁니다. 이건 모든 스포츠에 해당되는 말이에요. 좋은 질문이네요. 개를 대회에서 은퇴시킬 시기는 어떻게 결정하나요? 저는 개가 은퇴할 필요가 생기기 훨씬 오래전에 은퇴를 시킵니다. 그렇게 하는 이유는 제가 집에서도 개들과 어질리티를 할 수 있기 때문이죠. 하지만 초창기에는 어떻게 결정했냐고요? 바로 개의 건강 상태였어요.
but it's how do I build value for anything? Whether it's crate games or value for, you know, not going outside before I give you your release word or whatever it is I'm training. It's all through shaping and it's all through taking what the dog really, really loves and transferring that into what I really, really want. In this case is I want my puppy to focus on an upright, if it wasn't upright and have them want that upright. Like, Oh, I really want to do something. I really want to engage with that upright. Okay. So it's just shaping transfer value. Next question. When working with directions in a tunnel and on your running contact, do you use the same cues or different cues? I use two completely different sets of cues for each of those different obstacles. How do you personally work your way up to championship level? This is a great question because what a lot of people do is they say like, for example, in here in North America, we have, and I know in Europe, you have different levels of competition. So there might be what we call the novice level, and then the open or intermediate level, and then the master level. And there might be like something above that. There might be three to four levels. And in England, for example, they have seven different levels of agility. And what people do, not most people, but people new to the sport, they might, okay, I'm going to train what I need to get to level one. Okay. And then I'm going to go back and train level two. It's not how it works. I train my dogs to get to level seven and have like level seven type skills. Because then when I go to level one, it gets dead easy for my puppy, right? When I say puppy, I mean by then my dog's two years old. And so, don't think about training in levels. Think about training in joy and complete understanding, because then you won't have to retrain anything. You won't be building in mistakes because like level one would be pretty easy. I could probably get, you know, a fairly untrained dog around level one. But then you've got a lot of mistakes with the dog looking at you and you're doing agility and them, you know, turning the wrong way. All that's built into playing agility in the ring with you. That holds true for all sports. This is a good question. How do you decide when it's time to retire a dog from competition? Now I retire my dogs long time before they ever need to be retired. And I do that because I can do agility here at home with them. But how did I decide early on? It was the dog's soundness.
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저는 당연히 소염제 같은 걸 먹이고 나가서 개와 함께 어질리티를 하는 일은 절대 없을 거예요. 그러니 개가 건강을 유지할 수 없다면 어질리티를 하지 않겠다는 게 첫 번째 원칙입니다. 사실 중요한 첫 번째 원칙이 두 개라고 할 수 있는데, 더 중요한 건 제 개가 여전히 이 스포츠를 사랑하느냐 하는 거예요. 하지만 제가 개를 훈련하는 방식으로는 개들이 항상 어질리티를 사랑해서 절대 그만두려 하지 않을 거예요. 다리를 절면서도 그래도 좋아, 난 계속 할래, 하고 말할 테니까요. 그러니 결국은 개가 스포츠를 즐기느냐의 문제입니다. 앞서 말했듯이 만약 당신의 개가 스포츠를 좋아하지 않는다면, 잠시 한 발 물러나서 한두 달 정도 쉬면서 다시 기초 단계부터 즐거움을 쌓아 올리고, 그런 다음 그 위에 엄청난 즐거움을 더해 보세요. 어떤 개든 스포츠를 사랑하도록 훈련할 수 있습니다. 그 점은 저를 믿으세요. 그리고 물론 개의 건강 상태도 중요하죠. 만약 조금이라도 위험이 있다면 반려견의 상태가 100% 건강하지 않다면, 저는 그 반려견과 스포츠 경기에 나가지 않을 것입니다. 알겠습니다. 훈련에 어떻게 즐거움을 불어넣으시나요? 앞서 전이 가치에 대해 말씀드렸지만, 제게는 모든 것이 터그 놀이에서 시작됩니다. 반려견과의 터그 놀이, 크레이트 게임, 그리고 강아지와 함께하는 놀이들이죠. 아시다시피 리콜러 게임은 제가 모든 스포츠에서 하는 활동의 시작점입니다. 그것은 전이 가치와 팀으로서 함께 즐거움을 누리는 것에 관한 것입니다. 팀워크는 단순히 반려견이 나를 쫓아오는 것에서 시작됩니다, 맞죠? 제가 달리기를 할 때면 제 반려견들은 모두 저를 쫓아옵니다. 만약 그게 없다면, 그것이 바로 기초 단계입니다. 큐(신호어)는 어떻게 관리하시나요? 저는 여러 경기장에 출전하며 일부 단어를 다르게 사용합니다. 그래서 저는 정말 다양한 단어를 사용하기 때문에 피트니스 일지를 가지고 있습니다. 어질리티에는 많은 큐가 있고, 최근에 막내 강아지를 위해 그중 일부를 변경했습니다, 그래서 제가 한 일은 피트니스 일지 뒷부분에 강아지의 모든 큐를 적어두는 것이었습니다. 그렇게 하면, 킴도 그것들을 알 수 있고 저도 알 수 있으니까요. 제 조언은 스프레드시트나 일지를 활용하거나, 화이트보드 같은 눈에 잘 띄는 곳에 적어두라는 것입니다. 그리고 매일 머릿속으로 연습해서 그것들이 제2의 천성이 되도록 하세요. 경기장에서 '좋아, 반려견을 오른쪽으로 돌게 해야지. 오른쪽 회전 큐가 뭐였지?'라고 생각하고 싶지는 않으실 겁니다. 그래서 저의 경우, 반려견이 점프대에서 타이트하게 우회전하기를 원하면 '라이 라이'라고 합니다. 만약 터널에서 나와 타이트하게 우회전하기를 원하면 '체크 체크'라고 하죠. 만약 도그 워크에서 내려와 타이트하게 우회전하기를 원하면 '르르르'라고 합니다. 이렇게 큐가 다릅니다. 그것에 대해 고민할 필요가 없어야 합니다. 그냥 자연스럽게 나와야 하죠. 하지만 그것은 일지나
I, of course, would never give them any kind of anti-inflammatories or anything and go out and run agility with them. So, if they can't stay sound, then I won't run agility with them. That's number one. I would say there's two number ones because the big number one is, does my dog still love it? But the way I train my dogs, they always love and they would never stop doing agility. They could be like limping their way and go, yeah, no, I still want to do it. I want to do it. So, it's the dog's joy of the sport. And as I said earlier, if your dog doesn't love the sport, just take a step back, take a month or two off and go back and build that joy into the foundational layers and then re-add those layers with tons of joy. Every dog can be trained to love the sport. Trust me on that one. And then of course, the dog's soundness. If there's any chance that the dog might not be a hundred percent sound, then I'm not going to compete in sports with them. Okay. How do you inject joy in training? Now I talked about transfer value, but for me, it all starts with, you know, tugging. My dog's tugging and crate games and playing games at the dog. You know, recaller games is the start of all of everything I do in any sport. And it's about the transfer value, having fun together as a team. Teamwork starts with just the dog chasing you, right? Anytime I go and run, my dogs will all chase me. If you don't have that, there's your foundation layer. How do you track the Q words? I compete in multiple venues and use some words differently. So, for me, I have a fitness journal because I use a ton of different words. I have a lot of cues in agility and I just recently changed some of them for my youngest puppy, this. And so, what I did is I wrote all her cues in the back of her fitness journal. That way, Kim would know them and I know them. So, my advice to you is a spreadsheet or a journal, write them on a whiteboard, somewhere where you'll see them. And every day, try to rehearse them in your head so that they just become second nature. You don't want to think out there, okay, I'm going to get my dog to turn right. What is my dog's right turn cue? Okay. So, for me, my dog, I want her to turn tight right on a jump. I would say, rye rye. If I wanted her to turn tight right on coming out of a tunnel, I would say, check, check. If I wanted her to turn tight right off of a dog walk, I would go rrrr. So, different cues. You don't ever want to have to think about them. And you just want them to be there, but it starts by keeping track of them in a journal or on a
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화이트보드 등 매일 볼 수 있는 곳에 기록하고 머릿속으로 소리 내어 연습하는 것에서 시작됩니다. 매일요. 출발선에서 흥분한 강아지의 집중력을 어떻게 끌어올릴까요? 그렇다면 강아지는 왜 흥분하는 걸까요? 기억하세요. 저는 여기서 Shaped by Dog을 통해 여러분 반려견의 감정에 대해 여러 번 이야기했습니다. 저는 여러분이 꼭 들어보셨으면 하는 에피소드 링크를 쇼 노트에 남겨둘게요. 그리고 감정은 가장 먼저 다루어야 합니다. 어떤 강아지들은 출발선에 들어올 때 매우 불안해하는데, 아마도 과거에 여러분과 강아지가 경기장에서 실수를 했던 경험이 있기 때문일 수 있습니다. 여러분은 강아지에게 좌절하거나 실망했을 수도 있고, 어쩌면 강아지가 무언가를 잘못했을 때 타임아웃을 주거나 벌을 주었을 수도 있습니다. 그래서 그것이 출발선에서 많은 불안을 야기할 수 있습니다. 기억하세요. 우리 반려견은 우리가 제공한 교육 속에서, 우리가 수행을 요구하는 환경 안에서 항상 최선을 다하고 있습니다. 그러니 그것은 절대 강아지의 문제가 아닙니다. 그러므로 경기장에서 문제가 발생한다면, 부디 돌아가서 층을 하나씩 벗겨내고 더 나은 기초를 쌓으세요. 그리고 어질리티 경기장을 떠날 때마다 반려견이 여러분을 위해 훌륭하게 해냈다는 사실 외에는 아무것도 느끼지 않게 하세요. 좋아요. 이제 어떤 강아지들은 그저 즐겁고 신이 나서 이 스포츠를 사랑하며, 출발선에서 흥분하곤 합니다. 그렇다고 해서 그들이 여러분에게 100% 집중력과 통제력을 보여줄 수 없다는 뜻은 아닙니다. 그럼 그 능력은 어디서 올까요? '앞을 향한 집중(Focus forward)'은 제가 어질리티 강아지들에게 가장 먼저 가르치는 것 중 하나이며, 제가 하는 모든 일에 완벽히 녹아들어 있습니다. 그걸 어떻게 얻냐고요? 정확히 말하자면, 앞서 말했듯이 어떻게 하면 강아지가 어질리티 윙 업라이트에 흥미를 갖게 할까 하는 문제와 같습니다. 바로 가치의 전이를 통해서죠, 그렇죠? 앞을 향한 집중. 그것이 바로 오늘 여러분이 형성하고 싶은 기술일지도 모릅니다. 저는 여러분이 그저 집중하기를 바랍니다. 좋아요. 워밍업이나 쿨다운 루틴에 대해 말씀해 주실 수 있나요? 저는 20분짜리 워밍업 루틴을 가지고 있습니다. 짧게는 8분 만에도 할 수 있지만, 그 워밍업 루틴에서 가장 중요한 부분은 제 개는 정말 확실하게 몸을 푼 상태라는 것입니다. 개인적으로 저도 제 몸을 정말, 정말 확실하게 풀고 싶지만, 그 20분 동안 제가 하는 몇 가지 다른 일들이 있습니다. 하지만 시작과 끝은 걷는 것으로 마무리합니다. 속보가 아닙니다. 저는 제 개가 걷기를 원합니다. 그리고 쿨다운의 목적은 개가 호흡을 정상으로 되돌리는 것입니다. 웜업과 쿨다운 모두 저는 개와 함께 몇 가지 운동을 합니다. 어떤 경기장에 있든 특별한 장비는 필요 없습니다. 그냥 몇 가지 작은 운동을 할 뿐이죠. 사실 그게 가장 중요하고 큰 부분입니다.
whiteboard or somewhere you'll see them every day. And then rehearsing them in your brain out loud every day. How do you focus an overexcited dog at the start line? So, why is a dog overexcited? Remember, I've talked about your dog's emotions many times here in Shaped by Dog. I'm going to leave some links in the show notes to some episodes I really recommend you go and listen to. And emotions need to be dealt with first. So, some dogs are coming into a start line very anxious, maybe because they've had a history of you and your dog having mistakes out there. And you may be getting frustrated with your dog or disappointed with your dog and, or maybe giving the dog a time out and punishing them for something they did. So, that may be causing a lot of anxiety at the start line. And remember, our dogs are always doing the best they can with the education we've given them in the environment that we're asking them to perform. So, it is never the dog's issue. So, if you have problems out there, please go back, peel back the layers, build a better foundation, and never let your dog know that they haven't done anything but an amazing job for you anytime you leave the ring in agility. Okay. Now, some dogs are just like joyful and excited and they love the sport and they're excited at the start line. That doesn't mean they can't give you a hundred percent focus and control. So, where does that come from? Focus forward is one of the first things that I teach my agility puppies and that it gets built into absolutely everything I do. How do I get that? Exactly. Like I said, with how do we get our dog interested in agility wing upright, just by a transfer of value, right? Focus forward. That might be the skill that you're shaping today is I want you just to focus. Okay. Could you tell me about your warmup or cool down routine? I have a 20-minute warmup routine. I can do it in as small as eight, but the most important part of that warmup routine is that my dog is really, really warmed up. I personally would like to get my body really, really warmed up, but there's a number of different things that I do during that 20 minutes, but it starts and it ends with a cool down is walking. So, not trotting. I want my dog walking and my cool down is I want my dog's breathing to get back to normal. And both my warmup and my cool down, I do some exercises with my dogs. No matter what venue I'm at, I don't need special equipment for this. I'll just do a few little exercises. And that's really, those are the big, big things is
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개를 데리고 나가서 걷게 하세요. 요령 피우지 마세요. 집에서 연습할 때조차도, 웜업과 쿨다운을 연습하세요. 링에서의 성공은 개가 예측할 수 있는 루틴을 갖는 것에서 나오기 때문이죠. '아, 이제 우리가 어질리티를 하겠구나' 하고요. 에너지가 넘치는 9개월 된 강아지의 뼈 성장을 해치지 않으면서 어떻게 시작하면 좋을까요? 좋아요. 우선, 강아지와 함께하는 어떤 독 스포츠든 모든 좋은 반려견 훈련 프로그램이 시작해야 하는 방식과 똑같이 시작합니다. 바로 기본기, 리콜(호출), 리트리브(회수), 집안에서의 기본적인 예절, 당신과 가족 구성원 모두에게 집중하는 것, 일관성, 운동, 느슨한 줄로 걷기, 이 모든 것들이 훌륭한 반려견을 만듭니다. 그리고 아시나요? 그것이 바로 훌륭한 스포츠 독, 퍼포먼스 스포츠 독을 만드는 기초입니다. 제 강아지는 이제 한 살이 되었고 최근에야 점프를 넘기 시작했습니다. 점프라고 말할 때, 얼마나 높이 넘는지 아시나요? 자기 무릎 높이 정도로 넘습니다. 그러니 정말 높은 점프를 넘기는 게 아닙니다. 저는 '우리 개의 성장판이 닫혔나?'에 너무 매달리는 사람은 아닙니다. 저는 연부 조직 섬유가 어떻게 반응하는지, 근육이 얼마나 잘 발달하고 뼈를 지탱하는 것들이요? 저는 제 개를 위험에 빠뜨리고 싶지 않습니다. 1살 미만일 때 정말 격렬한 운동이나 충격이 가해지는 운동을 시킴으로써요. 만약 대형견이라면, 아마 18개월까지는 기다릴 겁니다. 어질리티에서 오스트레일리안 셰퍼드가 우승하는 것을 많이 보셨나요? 친구를 대신해 묻는 겁니다. 솔직히 말씀드리면, 네, 어질리티에서 정말 대단한 오시(오스트레일리안 셰퍼드)들이 있었습니다. 최근에는, 해당 체급에서 우승하는 대부분의 개들은 보더 콜리였고, 가끔 말리누아가 섞여 있었습니다. 하지만 어질리티 최고 수준에서는 주로 보더 콜리입니다. 그래도 재능 있는 오스트레일리안 셰퍼드도 많습니다. 특히 꼬리를 자르지 않은 개들이 그렇죠. 다음 질문입니다. 어질리티에서 앞을 향한 집중력을 훈련하는 데 가장 좋은 방법은 무엇인가요? 앞서 언급했듯이, 가치 전이와 셰이핑입니다. 무엇을 훈련하든 상관없이, 이것들을 통해 얻을 수 있습니다. 가치 전이와 셰이핑이죠. 개가 좋아하는 것을 찾아서 그것을 보상으로 삼아 다른 것을 보도록 셰이핑하세요. 자, 흥미로운 질문이네요. 질문이 82개인가 84개 정도 있었던 것 같은데, 전부 다 다루지는 못할 것 같습니다. 신체 인식 운동 상위 5가지는 무엇인가요? 좋습니다. 아주 좋은 질문이에요. 대답은 '상황에 따라 다르다'입니다. 그래서 제 강아지 신체 인식 상위 5가지 운동은 예를 들어 대회견을 위한 상위 5가지 운동과는 다를 것입니다. 그리고
get your dogs out there walking. Don't cheat them. Even when you're practicing at home, rehearse your warmup and cool down because success in the ring comes from having a routine that your dog can predict. Oh yeah, now we're going to go do agility. How should I get my energetic nine-month-old pup started without risking his bone growth? Okay. First of all, any dog sport with a puppy starts the same way every good family dog training program should start. And that is with the basics, with a recall, with a retrieve, with basic manners around the house, with great focus for you and any member of the family, with consistency, with exercise, with loose leash walking, all of those things create an amazing family pet. And guess what? That's the foundation that creates an amazing sport, performance sport dog. My puppy is now one year old and she has just recently gone over jumps. And when I say jumps, guess how high she's been going over? She's gone over about her knee height. So, she's really not going over huge jumps. So, I am not a person that gets all wrapped up in, are my dog's bone plates closed? Because I know I'm more focused on what's the soft tissue fiber doing? How well are the muscles developed and the things that support the bones? I am not going to put my dog in jeopardy by doing really ballistic exercises or concussive exercises when they're under a year old. Or if I had a big dog, it would probably go out to 18 months old. Have you seen many Australian shepherds win at agility? I'm asking for a friend. Quite honestly, yeah, there's been some amazing Aussies in agility. Most recently, I must admit, most of the dogs doing winning in that height class are border collies along with the odd Malinois. But at the highest level of agility, it's mostly border collies. But there's a lot of talented Australian shepherds, especially the ones with the tails left on. Next question, which approach works best to train focus forward and agility? As I've mentioned, transfer value and shaping. It doesn't matter what you're training, you can get that through transfer value and shaping. Find something the dog loves and shape them to look at something else using what they love as their reward. Well, this is an interesting question. Remember I had like 82 or 84 questions, so I'm not going to get to them all. What are your top five body awareness exercises? Okay. Super question. And the answer is, it depends. So, my top five puppy body awareness exercises are going to be different than my top five, say competition dog exercises. And within
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대회견 안에서도 제 개가 가진 장단점이 무엇인지에 따라 정말 달라집니다. 예를 들어, 강아지의 경우 앉기, 엎드리기, 서기를 좋아합니다. 저는 판자 위에서 앉기, 엎드리기, 서기를 좋아하는데요, 거기서는 앞발이 움직이지 않아야 하고 제가 개의 몸 주위를 움직입니다. 그리고, 한쪽으로 살짝 균형을 잃었다가 반대쪽으로도 살짝 잃게 할 수 있는지 확인하죠. 앉기, 엎드리기, 서기는 강아지들에게 정말 추천하는 운동입니다. 그리고 개가 조금 더 자라면 옆으로 걷기나 옆으로 통과하기를 좋아합니다. 저는 꽤 일찍 시작하죠. 저는 강아지들과 함께할 때 '뒤로 가기'와 같은 훈련을 아주 좋아합니다. 이런 훈련은 강아지들이 체중을 어떻게 실어야 하는지 배우는 훌륭한 연습이죠. 몸의 무게 중심을 뒤로 옮기고 아주 절제된 방식으로 발을 내딛는 법을 배웁니다. 물론 저는 신체 인식 훈련과 같이 아주 정교한 조절이 필요한 카발레티 운동 같은 것을 정말 좋아합니다. 하지만 스포츠를 위해서는, 저는 제 개가 자신의 사지를 어떻게 사용하는지에 대한 인식을 갖게 하고 싶습니다. 그래서 한 번에 다리 하나씩 들어 올리는 동작도 하지만, 핵심은 근력, 가동성, 고유 수용성 감각, 유연성입니다. 그래서 체중 이동 훈련은, 저에게 있어 정말 중요한 부분입니다. 저희 '어질리티 네이션(Agility Nation)'에는 50가지가 넘는 다양한 피트니스 훈련 프로그램이 있으며, 전 세계의 기고자들과 수의사, 물리치료사, 전문가들이 참여하고 있습니다. 예전에는 제가 직접 고안해내곤 했지만, 이제는 그렇게 하지 않습니다. 왜냐하면 강아지 피트니스 운동만을 전문적으로 연구하는 사람들이 이미 있기 때문입니다. 굳이 제가 힘들게 고생할 필요가 있을까요? 이미 그런 일을 전문으로 하는 사람들이 있으니까요. 그래서 저는 이제 다른 사람들이 고안한 것들을 활용합니다. 좋습니다. 당신의 워밍업 루틴에서 가장 중요한 부분은 무엇이라고 생각하시나요? 다시 말씀드리지만, 가장 중요한 부분은 제 개의 워밍업입니다. 그래서 제 개가 준비가 완벽히 되었는지 확인합니다. 절대 건너뛰고 싶지 않은 과정이죠. 하지만 저에게 가장 중요한 부분은 개와 저를 연결해 주는 것입니다. 출발선에서 개를 떠나기 직전에 하는 마지막 행동으로, 심호흡을 크게 한 번 하고 천천히 내뱉으면서 개와 교감합니다. 그러고 나서 제 위치로 나갑니다. 저는 매번 똑같이 이 과정을 반복하고, 그러면 제 개는 이제 게임이 시작된다는 것을 예측합니다. 자, 여기 들어온 질문들을 다 다루지는 못했습니다. 그래서 기회가 된다면 다시 돌아와서 나머지 질문들도 다루고 싶습니다. 정말 좋은 질문들이 많거든요. 하지만 우선 쇼 노트를 확인해보시길 권장합니다. 그리고 이 분야에 관심이 많은 분들은, 강아지 훈련, 포커스 포워드(focus forward), 반려견 피트니스, 혹은 어떻게 하면 반려견에게 위브(weave)나 접촉 장애물(contacts)을 가르칠지, 아니면 어떻게 마음가짐을 바로잡을지와 같은 것들을 더 깊이 있게 다룹니다. 제가 하는
the competition dog, it really depends on what my dog's strengths and weaknesses are. So, for example, for a puppy, sit down, stand, love them. I love them on, you know, sit down, stand on a plank where those paws aren't going to move and I'm going to move around your body. And can you, you know, get off balance a little bit one way, a little bit the other. Sit down, stand, big, big, big fan of those for puppies. And as my dog grows up a little bit, I love sidestepping, side passing. I start quite young with my puppies. Things like back up is a great exercise where they learn how to weight, shift their body back and step in a really controlled manner. Of course, I love things like Cavaletti's for body awareness exercises and really control things like that. But I would say for sport, I really want my dog having an awareness of how to use their limbs. So, it might be lifting up one limb at a time, but it's about strength, mobility, proprioception, flexibility. So, weight shifting, those are really big things for me. We in Agility Nation, we have well over 50 different fitness exercises in there from contributors from all over the world, veterinarians, physiotherapists, specialists. I used to come up with them on my own. I don't even bother anymore because there are some people that's all they do is live and breathe fitness exercises for dogs. Why will I knock myself out when there are people out there that that's all they do? So, that's what I do. I just use what other people come up with now. Okay. What would you say is the most important part of your warm-up routine? Again, most important part I would say is my dog's warm-up. So, my dog is really ready to go. I would never want to skip that. But for me, the most important part is the thing that connects me with my dog. And that is the last thing that I do before I leave my dog at the start line is I take a deep breath in and I slowly let it out as I connect with my dog. And then I lead out. I do the same thing every single time my dog predicts game is now on. Now, I didn't cover anywhere near the number of questions that we had here. So, I'm hoping maybe I'll come back and do this again because there's a lot of really good questions. But I would like to recommend you check out the show notes. And for those of you who have a real interest in taking a deeper dive in things like puppy training or focus forward or fitness for your dog or how to get your dog to understand how to weave or do contacts or how to get your head right. What I do for that
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멘탈 준비나 시각화에 대해 이야기할 때, 수잔, 그게 무슨 뜻인가요? 어떻게 시각화해야 하나요? 이 모든 것들이 Agility Nation 워크숍의 주제들입니다. 솔직히, 제가 이 팟캐스트를 준비할 때는 Agility Nation에 대해 이야기할 의도가 전혀 없었지만, 워낙 많은 질문이 있어서 그 워크숍 중 하나를 살펴보는 것만으로도 충분히 도움이 될 것 같았습니다. 그래서 말씀드리는 건데요, 제가 방금 진행한 4일짜리 워크숍에서 하루를 참관하는 비용이 125달러였습니다. 그런데 단 한 명의 참가자도 빠짐없이 정말 놀랍다는 피드백을 주었습니다. 그들은 저희가 진행한 가상 워크숍을 정말 좋아했습니다. 제가 이 말씀을 드리는 이유는 Agility Nation에 있는 90개의 제 워크숍 중 하나를 한 달 멤버십으로 이용할 수 있기 때문입니다. 하지만 더 멋진 점은 여러분이 평소에는 닫혀 있는 Agility Nation에 가입하고 싶으시다면, 제가 이 내용을 준비했기 때문에 저희 팀에게 말했습니다. 이번 팟캐스트를 보시는 분들만 Agility Nation에 들어올 수 있게 하는 것이 아니라, 아주 특별한 가격에 들어올 수 있게 하자고요. 워크숍 하나에 125달러를 내거나, 아니면 전부 다 이용할 수도 있습니다. 가격은 비밀이지만, 정말 특별한 가격입니다. 쇼 노트에 가서 링크를 클릭하면 한 달 동안 Agility Nation을 이용할 수 있습니다. 이 모든 주제를 깊이 있게 배워보세요. 왜냐하면요, 여기에는 90개가 넘는 워크숍이 있고, 반려견을 위해 배울 수 있는 50가지 이상의 다양한 피트니스 운동이 있으며, 그 외에도 정말 많은 것들이 있기 때문입니다. 자, Agility Nation에 대한 이야기는 여기까지 하겠습니다. 유튜브로 보고 계시다면 댓글을 남겨주세요. 이번 에피소드에 대해 어떻게 생각하시는지 알려주세요. 더 많은 질문에 답하는 후속 에피소드를 진행했으면 하시나요? 독 스포츠에 대해 궁금한 점이 있으신가요? 궁금한 점이 있다면 댓글로 남겨주세요. 다음 시간에 뵙겠습니다. Shaped by Dog에서 뵙겠습니다.
mental preparation or when I talk about visualization, what does that mean, Susan? How do I visualize? All of those things are topics that are in our workshops in Agility Nation. And honestly, when I put this podcast together, I had zero intention of talking about Agility Nation, but there's so many questions that would be well-served just taking a look at one of those workshops. So, let me tell you, in this four-day workshop that I just ran to audit one day of those workshops was $125. And every single person, the feedback we got, it was beyond amazing. They loved our workshops that we did, our virtual workshops. Now, I'm telling you that because you could get one of my 90 workshops that are in Agility Nation for, you know, a one month membership. But the cool thing is if you wanted to sign up for Agility Nation, which normally is closed, but because I put this together, I said to my team, let's not only let people who watch this podcast get into Agility Nation, but get in at a very special price. So, you could get one workshop for $125 or you could get them all for, I'm not going to tell you, it's a pretty special price. Go to the show notes, click on the link, and you can have access to Agility Nation for a month. Get a deep dive on all of these topics because guess what? There's over 90 workshops. There's over 50 different fitness exercises you can learn for your dog, as well as so many other things. Okay. So, that's all I'm going to talk about, about Agility Nation. If you're watching this on YouTube, please leave me a comment. Let me know what you thought of this episode. And is this something you'd like me to do a follow-up episode on, answering more questions about dog sports? And if you have any, leave them in the comments as well. I'll see you next time here on Shaped by Dog.