The Rhythm Of Life With Puppies And Dogs #120
Susan GarrettDogs That · 영상 · 18분
강아지 및 반려견과 함께하는 삶의 리듬 #120
The Rhythm Of Life With Puppies And Dogs #120
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여러분이 반려견과 함께하는 삶 속의 리듬은 여러분이 그 반려견과 맺고 있는 유대감을 반영합니다. 그리고 그 유대감은 일이 여러분이 원하던 대로 풀리지 않는 순간들에 의해 정의됩니다. 안녕하세요, 수전 개럿입니다. 'Shaped by Dog'에 오신 것을 환영합니다. 지난 'Shaped by Dog' 에피소드에서, 제가 반려견과 함께하는 삶의 리듬이라고 정의하는 것에 대해 더 깊이 다루길 원한다면 댓글을 남겨달라고 말씀드렸었죠. 그런데 정말 많은 분이 댓글을 남겨주셨습니다. 그래서 이 주제를 시작해보겠습니다. 리듬이라고 하면 보통 드레이크나 모차르트, 두아 리파, 에드 시런 같은 뮤지션들이 떠오르죠? 음악에는 리듬이 있고, 어떤 멜로디 위주의 음악은 매우 평화롭고 편안한 느낌을 줍니다. 반면 그런지 음악 같은 경우에는 비명 지르는 듯한 혼란스러운 리듬이 있다고 생각합니다. 그것도 결국 리듬입니다. 우리 삶 전반에도 리듬이 있습니다. 우리가 맺고 있는 인간관계에도 리듬이 있죠. 내 삶 속 사람들과의 관계에는 밀물과 썰물 같은 흐름이 있습니다. 그 관계의 리듬은 도대체 무엇일까요? 앞서 언급했듯이, 저는 그 리듬이 곧 유대감의 반영이라고 믿습니다. 그리고 유대감이란 우리가 그 사람에게 얼마나 친밀함을 느끼느냐가 아니라, 일이 잘 풀리지 않는 순간에 어떤 일이 일어나는지에 따라 실제로 정의됩니다. 기대했던 일이 일어나지 않았을 때 말이죠. 잠시 이 말을 곱씹어보며 여러분 삶 속의 사람들을 떠올려 보세요. 일이 잘 풀리지 않을 때 어떤 일이 일어나는지를요. 팀을 이끄는 리더라면, 문제가 생겼을 때 어떻게 행동하나요? 부모라면, 아이의 행동에 크게 실망했을 때 어떤 일이 벌어지나요? 반려견을 키우고 있다면(아마도 키우고 계시겠죠, 아니면 키울 계획이라서 이 팟캐스트를 듣고 계실 테니까요), 그런 순간들에 무슨 일이 벌어지나요? 바로 그 순간들이 리듬을 정의하기 때문입니다. 이제 걷는 것을 생각해보세요. 걷기에도 리듬이 있습니다. 달리기에도 리듬이 있고요. 여러분과 반려견 사이의 리듬은 여러분이 그 반려견과 맺고 있는 유대감을 반영합니다. 네, 어떤 사람들에게는 춤을 출 때 느껴지는 리듬이 있고, 다른 사람들에게는 춤을 출 때 아주 어색한 리듬이 있죠. 그래서 여러분이 나누는 모든 대화에는 리듬이 있습니다. 그리고 여러분은 제가 이 팟캐스트에서 여러 번 말한 것을 들었을 겁니다. 강아지 훈련은 사실 반려견과의 대화라는 것을요. 그렇다면 이 리듬이란 무엇일까요? 저에게 있어서, 그것은 강아지와 함께 시작됩니다. 인간으로서 여러분 스스로 리듬을 가질 수도 있고, 마찬가지로, 모든 강아지들도 자신만의 고유한 리듬을 가지고 있습니다. 그리고 그것은 종종 그들의 에너지를 반영하죠. 그것은 강아지의 행동 방식에 꽤나 정신없는 리듬을 만들어내는 아주 불안한 에너지일 수도 있습니다. 그리고 핵심은 여러분이 그 에너지를 그대로 따라 하지 않는 것입니다. 여러분은 그에 대한 반대급부가 되어야 합니다. 그리고 그것이
The rhythm you have with the dog in your life is a reflection of the connectedness that you have with that dog in your life. And the connectedness is defined by the moments when things don't go the way you really wanted them to. Hi, I'm Susan Garrett. Welcome to Shaped by Dog. In my last episode of Shaped by Dog, I said if you were interested in me doing more of a deep dive on what I define as the rhythm of life with a dog, leave me a comment. And lo and behold, many of you did. And so, let's get into this. When you think of rhythm, you think of like Drake or Mozart or Dua Lipa or Ed Sheeran or some musician, right? There's a rhythm to music and some melodic music is got a very peaceful, easy. I think some like grunge music has got this screaming, chaotic rhythm. It's still rhythm. And throughout our life, there's a rhythm. There's a rhythm to the relationships that we share. It's like an ebb and flow to the people in your life. Like what is that rhythm of that relationship? And as I mentioned, I believe the rhythm is a reflection of the connectedness. And the connectedness, you know, it isn't how connected we feel to that person, but that connectedness really is defined by what happens in those moments when things don't go well. What you expected didn't happen. Just let that sink in for a little while and think about the people in your life. What happens when things don't go well. If you lead a team, what happens when something breaks? If you're a parent, what happens when you are massively disappointed by something your child did? If you own a dog, which chances you do, or you're thinking of getting one because that's why you're listening to this podcast. What happens during those moments? Because that is what defines the rhythm. Now you think about walking. There's a rhythm to walking. There's a rhythm to running. Yes, there's a rhythm for many people to dancing and to others. There's a very awkward rhythm to dancing. So, there's a rhythm to every conversation you have. And you've heard me say many times on this podcast that dog training really is just a conversation with our dog. So, what is this rhythm? For me, it starts with a puppy. You could have rhythm all on your own as a human being. And likewise, all puppies have their own unique rhythm. And it's a reflection of their energy a lot of times. And it can be a real nervous energy that creates this rather frantic rhythm to their way of going. And the key is you don't want to mirror that back to them. You want to be the counter to that. And that's
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팀워크, 유대감, 함께하는 리듬을 만드는 것입니다. 즉, 여러분 중 한 명이 차분한 사람이 되는 것이죠. 그리고 그 주인공이 어린 강아지일 가능성은 거의 없습니다. 그래서 그 어린 강아지, 제가 그 어린 강아지와 함께 훈련할 때, 제 훈련의 리듬은 강아지의 자신감을 끌어내는 것입니다. 따라서 저는 훈련 세션에 일정한 리듬이 있도록 매우 신경을 씁니다. 즉, 강아지와의 훈련 세션은 매우 짧아야 합니다. 왜냐하면 저는 중간에 공백이 생기는 것을 원치 않기 때문입니다. 그래야 리듬을 잃지 않으니까요. 중간에 공백이 생기면 강아지는 다른 곳으로 가버릴 겁니다. 그렇죠? 이제 그 강아지와 함께하는 제 삶의 리듬에는 평온한 시간도 포함됩니다. 즉, 강아지가 저와 떨어져 있는 시간을 배워야 할 때도 있죠. 그들은 자신만의 고유한 리듬을 배워야 합니다. 그들은 어떻게 안정을 취하고, 긴장을 풀고, 누군가 옆에서 즐겁게 해주지 않아도 어떻게 삶을 살아가야 하는지를 배워야 합니다. 그때 무슨 일이 일어날까요? 그 불안한 에너지를 소파를 망가뜨리며 분출할까요? 아니면 그 시점까지 저와 함께했던 삶의 리듬이 그들을 충분히 지치게 해서 평화롭게 잠들게 할까요? 그들이 잠에서 깨어나 울타리(X-pen)나 켄넬 안에서 혼자만의 시간을 보내게 될까요? 이 모든 것이 사실 중요합니다. 그 이전에 일어난 모든 일들에 달려 있습니다. 강아지의 경우에도, 이전 상황으로 거슬러 올라갑니다. 제가 강아지의 주인으로서 기대했던 대로 일이 풀리지 않을 때 말이죠. 그렇다면 제가 통제력을 잃고 소리를 지르거나, 탓을 하거나, 벌을 주거나, 개나 강아지가 원하는 것을 포기하게 하거나 저에게 굴복하게 만드는 순간이 있을까요? 제가 더 강하고, 더 똑똑하고, 더 힘이 세다는 이유로 말이죠. 일이 여러분이 정말 원하는 대로 풀리지 않는 그 순간들이 바로 여러분과 반려견 사이의 유대감이라는 이야기책의 시작입니다. 유대감이란 모든 것이 완벽하게 돌아갈 때를 말하는 것이 아닙니다. 유대감은, 아시다시피, 사슬은 가장 약한 고리만큼만 강하다는 것과 같습니다. 그렇다면 일이 원하는 대로 풀리지 않는 순간에, 여러분은 어떻게 반응하시나요? 여러분은 리듬을 잃게 될 겁니다. 예상치 못한 일이기 때문이죠. 하지만 그 상실은 회복하는 과정에서 단 1밀리초에 불과할지도 모릅니다. 여러분은 무슨 일이 일어나고 있는지 보게 됩니다. 우리 강아지와 반려견, 그리고 우리 삶의 사람들을 이해하게 되죠. 그들은 자신들이 처한 환경 속에서 받은 교육을 바탕으로 최선을 다하고 있는 것입니다. 물론 예상치 못한 결과를 얻을 수도 있지만, 그렇다고 해서 굳이 누군가나 무언가를 탓할 대상을 찾을 필요는 없습니다. 우리는 호기심을 가질 수 있습니다. '아, 왜 그렇게 됐을까? 내가 다르게 할 수 있었던 일이 있었나?' 하고요. 아니면 그저 돌발 사고였을까요? 만약 돌발 사고라면 아무것도
what creates the teamwork, the connectedness, the rhythm together is that one of you is a grounded person. And it's highly unlikely it's going to be that young puppy. So, that young puppy, when I'm working with that young puppy, the rhythm to my work is something that is bringing out confidence in that dog. Therefore, I'm very conscientious that there's a steady rhythm to our training sessions, which means a training session with a puppy is going to be very, very short because I don't want any gaps because that's when the rhythm will be lost. And the puppy will go off and do something else. Right? Now the rhythm to my life with that puppy also includes some flat times, some times when they need to learn time away from me. They need to learn their own unique rhythm. They need to learn how to settle, how to relax, how to go about life when there isn't somebody there to entertain them. What happens then? Does that nervous energy get taken out on a couch? Or is it the rhythm of the life that they've had up to that point with me has exhausted them so that they peacefully sleep, they wake up, they go about their party of one in their X-pen or their crate. All of this is really dependent upon all the things that happened before. And even with a puppy, it goes back to what happens when things don't go the way I, as the owner of that puppy expected them to. So, is there a moment where I lose it and I yell or I blame, I punish, I make the dog or the puppy give up what they want or give in to me because I'm stronger, I'm smarter, I'm more powerful. The moments when things don't go the way you really want it to, that is the start of the storybook of your connectedness. Connection isn't about when you're firing all on the same cylinder. Connection, just like, you know, a chain is only as strong as the weakest link. So, the moments when things aren't going as you wanted, what is your response to that? You're going to lose your rhythm. It's because it's an unexpected, but that loss might only be a millisecond as you recover. You see what's going on. You recognize our puppies, our dogs, our people in our lives. They're doing the best they can with the education they've been given in the environment that they're currently in. Yes, we could get some unexpected results, but that doesn't mean we have to look for somebody or something to blame. We can get curious, oh man, why did that work out that way? Is there something I could have done differently? Or is this just like a freak accident? So, if it's a freak accident, nothing's going to
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바뀌지 않을 것입니다. 만약 제가 다르게 할 수 있었던 부분이라면, 환경을 다르게 조절할 수 있었을까요? 그 사건이 일어나기 전까지의 상황을 바꿀 수 있었을까요? 저는 항상 일이 잘 풀리지 않을 때 저 자신을 돌아봅니다. 다른 방향으로 탓을 돌리는 것이 정말 쉽기 때문이죠. 그게 훨씬 덜 힘든 일이잖아요, 그렇죠? 그건 저와는 아무 상관 없는 일이라고 생각하는 것이죠. 하지만 그것은 여러분이 그 사람이나 강아지와 맺고 있는 유대감에 변화를 주고, 결과적으로 리듬을 바꾸게 됩니다. 단 한 번의 사건으로 바뀌지는 않을지라도 말입니다. 하지만 그것은 패턴을 만듭니다. 그것은 그 개나 다른 사람의 마음속에 과거의 사건을 만드는 셈이죠. 그리고 그것은 그 사람이나 개와 당신이 가진 리듬을 변화시키는 방식이기도 합니다. 그것은 당신의 관계를 변화시키는 방식이 있습니다. 그래서 개를 생각해보면, 개를 쓰다듬는 방식에도 리듬이 있습니다. 그래서 저는 개에 대해 잘 모르는 사람들이 제 집에 오면 개를 쓰다듬는 방식을 보고 알아챘습니다. 마치 빵이나 토스트 한 조각에 버터를 바르려고 하는 것처럼 쓰다듬더군요. 그들은 빠르고 짧은 동작을 반복하는데, 개에게는 그런 행동이 이상하게 느껴집니다. 대부분의 개는 그런 종류의 에너지로부터 피하려고 할 것입니다. 알겠습니다. 그래서 무엇이 제 머릿속에 이런 생각을 떠올리게 했을까요? 비교적 초보 반려견 보호자가 이곳에 왔을 때였습니다. 그들은 어린 개를 데리고 방문했습니다. 그들은 개에게 말을 걸고 있었습니다. 몸 자세는 매우 뻣뻣했죠. 그리고 그들은 '로버, 앉아. 앉아, 로버. 앉아, 로버.'라고 말하고 있었습니다. 그것은 뻣뻣한 팔 동작을 동반했습니다. 마치 팔꿈치를 매우 뻣뻣하게 굽히고는 손 전체를 얼굴 쪽으로 가져가는 식이었죠. '앉아, 앉아, 로버. 너 앉아, 앉아.' 로버는 결국, 다섯 번이나 여섯 번 정도 이런 반복적인 손 동작과 매우 강한 억양을 듣고 나서야 앉았습니다. 로버가 마침내 앉자 이번에는 기다리라는 명령이 이어졌습니다. '기다려. 기다려, 로버. 기다려.' 너 기다려. 그 대화의 리듬이 무엇인가요? 매우 단절적이고 일방적이며, 매우 거칠죠. 왜냐하면 리듬에는 감정이 포함되기 때문입니다. 그것은 말의 흐름을 포함하고, 신뢰와 믿음, 그리고 자신감과 수용을 아우릅니다. 그 모든 것이 리듬 속에 들어갑니다. 여러분 중 누군가에게는 제가 너무 동떨어진 이야기를 하는 것처럼 들릴지도 모르겠지만, 그냥 한번 생각해보셨으면 합니다. 당신이 개와 소통하는 방식을 그 대화로서 생각해보세요. 만약 제가 개에게 '앉아'라고 했는데 개가 즉시 바닥에 앉지 않는다면, 저는 주위를 둘러보며 '이상하네, 나는 분명히 가치를 쌓아두었는데'라고 생각하겠죠. 그 단어를 어떤 장소에서든 특정한 행동을 의미하는 것으로 인식하게 합니다. 그래서 저는 즉시 제 주변을 둘러보고 이렇게 생각하죠. 이번에는 무엇이 다른가? 이것이 내가 반려견을 위해 더 교육해야 할 새로운 무언가인가?
change. If it was something I could have done differently, could I have manipulated the environment differently? Could I have changed what happened leading up to that thing? But I always look back on me when things don't go well, it's just so darn easy to look in the other direction. It's a lot less work, right? Well, whoa, that had nothing to do with me. But that will change your connectedness to that person or that dog, which in turn changes the rhythm. It may not change it with one incident, but that creates a pattern. That creates a historical event in the mind of that dog or that other person. And it has a way of altering the rhythm you have with that person or dog. It has a way of altering your relationship. And so, if you think about a dog, there's a rhythm to the way you pat a dog. So, I noticed that people who really aren't familiar with dogs, when they come to my house, they pat the dog like, I don't know, like they're trying to butter a piece of bread or a piece of toast. They're like these quick little, that's weird to the dog. Most dogs will move away from that kind of energy. Okay. So, what brought this to my mind? I had somebody here, a relatively new dog owner. They had their young dog in for a visit. They were talking to the dog. They were very stiff in their body posture. And they were saying, Rover, sit. Sit, Rover. Sit, Rover. And then it accompanied, it was accompanied with this stiff arm. Like they bent their elbow very, very stiff and brought their whole hand up towards their face. Sit, sit, Rover. You sit, sit. Rover finally, after about five or six of these repeated hand motions and a very strong intonation on the to sit. Rover finally sat and then the procession then went to stay. You stay. Stay Rover. Stay. You stay. What's the rhythm of that conversation? It's very staccato. It's very one-sided. It's very harsh because rhythm involves emotion. It involves canter. It envelops the trust and the belief and the confidence and the acceptance. All of that goes into the rhythm. And I may be talking way out there for some of you, but I want you to just think about it. Think about your way of interacting with your dog as that conversation. If I ask my dog something like sit, and they don't immediately hit the deck, then I look around and go, that's strange because I know that I've built value for that word to mean an action in any location. So, I will immediately look around my location and go, what's different about this one? Is this something new that I have to create more education for my dog?
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그럴 때 제게는 완전히 분명하지 않을 수도 있습니다. 그러면 저는 반려견을 반대편으로 데리고 가서 똑같은 행동을 요구할 수도 있습니다. 하지만 제가 하지 않을 행동은 신호를 반복하는 것입니다. 저는 더 크게 말하지 않을 것입니다. 그게 리듬을 바꾸고 신뢰를 바꾸기 때문에 감정을 섞지도 않을 것입니다. 그것은 저와 제 반려견 사이의 암묵적인 계약, 즉 제가 특정한 방식으로 당신에게 다가가겠다는 약속을 바꿉니다. 그리고 그 방식이 우리 관계의 리듬을 만듭니다. 그것이 훈련에 그대로 이어지는 거죠. 자, 만약 제가 나이가 많은 개를 훈련시킨다면, 이미 우리의 방식을 이해하고 있는 제 개들 중 하나라면, 그들은 절대로 나쁜 일은 일어나지 않을 것이라는 점을 신뢰할 수 있다는 것을 압니다. 제가 결코 당신을 해치지 않을 것이라는 것을요. 저는 절대 당신에게 소리치지 않을 것입니다. 절대로 당신을 탓하지 않을 것입니다. 그 자신감과 신뢰가 바로 우리가 더 오랜 시간 동안 훈련할 수 있게 해주는 훈련의 리듬을 만듭니다. 그것이 제가 아무것도 요구하지 않는 시간을 가질 수 있게 해줍니다. 제가 메모를 챙기고 다음 단계로 넘어가는 동안 당신은 잠시 편히 있어도 됩니다. 강아지에게는 그럴 수 없습니다. 왜냐하면 강아지의 에너지와 갑작스러운 에너지 폭발로 인한 짧은 주의 집중 시간은 제게 더 많은 것을 요구하고, 제게 다른 리듬을 요구하기 때문입니다. 그래서 매우 짧은 훈련 세션이 필요하게 됩니다. 제가 찾는 것은 제 훈련 중에 발생하는 이 평화로운 리듬입니다. 물론, 저도 때때로 감정적으로 격앙될 때가 있습니다. 그러니 그것 또한 리듬의 일부입니다. 개들을 관찰하면 정말 흥미롭습니다. 두 마리의 개가 달리는 것을 지켜보세요. 이 팟캐스트를 듣고 계신다면 유튜브로 오세요. 제가 제 개 두 마리가 함께 달리는 사진들을 공유할 예정입니다. 그 두 마리의 개는 서로 리듬을 맞출 겁니다. 거의 즉시 서로를 인식합니다. 그리고 같은 보조를 맞춰 달리기 시작하죠. 여기서 제가 한 가지 더 알아차린 사실이 있습니다. 이곳 밖에는 스피커가 있습니다. 개들이 뛰어다니며 장난감을 가지고 놀다가 장난감을 공중으로 던질 때 음악을 틀면, 개들이 그 음악의 박자에 맞춰, 리듬에 맞춰 달리기 시작합니다. 실화입니다. 여러분의 반려견에게 한번 시도해 보세요. 어질리티 코스를 걸을 때, 저는 항상 코스 걷기를 하기 전이나 하는 동안에 음악을 틀어놓습니다. 반려견과 함께하는 주행을 시각화할 때, 그 개가 달리는 리듬과 비슷한 음악을 틀곤 합니다. 그래서 스웨거(Swagger) 같은 개에게는 매우 다를 것입니다. 그 개는 제 개 모멘텀(Momentum)과는 완전히 다른 리듬으로 달렸거든요. 제가 작은 개들, 잭 러셀들을 훈련할 때는 그 개들도 앞서 말한 개들과는 전혀 다른 리듬을 가지고 있었습니다. 말도 마찬가지입니다. 말들은 움직일 때 저마다 고유한 리듬을 가지고 있죠.
And it might not be completely obvious to me. I might then move the dog over to the other side and ask for the same behavior. But what I wouldn't do is I wouldn't repeat the cue. I wouldn't get louder. I wouldn't add emotion to it because all of that changes the rhythm. It changes the trust. It changes the unwritten contract between my dog and I, that I will show up to you in a certain way. And that way creates the rhythm of our relationship. And that carries right over to training. Now, if I'm training an older dog, one of my dogs who they understand our way of going, they understand that they can trust that nothing bad is ever going to happen. That I'm never going to hurt you. I'm never going to yell at you. I'm never going to blame you. That confidence and trust creates the rhythm and training that allows us to train for longer periods of time. That allows me to have periods where I'm not asking for anything. You can just be for a moment while I go and gather my notes and we move on to something else. That couldn't happen with a puppy because their energy and their short attention span brought on by the bursts of energy demands more of me, demands a different rhythm from me. And therefore demands very, very short training sessions. What I'm looking for is this peaceful rhythm that happens in my training. Now, yes, I get emotionally charged at different times. And so, that's part of the rhythm. If you watch dogs, this is fascinating. If you watch two dogs run, and if you're listening to this podcast, come on over to YouTube. I'm going to share a series of pictures of two of my dogs just running. Those two dogs will get in rhythm with each other almost immediately. And they'll start running on the same leads. And here's something else I've noticed. I have speakers outside here. If my dogs are running around, maybe they have a toy and they're throwing a toy up in the air, and I put on music, they will start running to the cadence, to the rhythm of that music. True story. Try it with your own dog. Knowing that when I walk courses in agility, I'll always put in music either before or during the walkthrough, when I'm visualizing the run with my dog, I will put in music that will mimic the rhythm that I know that that dog runs in. So, it would be very, very different for a dog like Swagger. He ran in a completely different rhythm than my dog Momentum. And when I ran a little dog, my little Jack Russells, they ran in a completely rhythm to either one of those. Horses are the same way. They have a unique rhythm to the way they
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하지만 다른 말과 짝을 이루면 서로 적응하며 함께 놀라운 리듬을 만들어냅니다. 그 모습을 보는 건 정말 멋진 일이죠. 저는 여러분이 반려견과 그 정도 수준의 교감을 이루면 같은 일이 일어난다고 믿습니다. 개들도 그 리듬을 느낄 수 있는 거죠. 물론 저도 그 리듬을 느낄 수 있고요. 저는 끊임없이, 이를테면 누군가 문 앞에 오고 온갖 소란이 벌어지면, 리듬이 깨집니다. 테이터 샐러드(Tater Salad)가 일주일 동안 제 형제네 집에 머물고 있어요. 그래서, 문 앞에서 소란이 일어나지 않고 리듬이 유지됩니다. 제 다른 개들은 테이터 샐러드가 여기 있지 않으면 미친 듯이 굴지 않거든요. 그러면 스웨거는 뒷방에서 응원을 보내죠. 그러니 여러분의 반려견과 함께하는 방식에 대해 한번 생각해보세요. 하루 중에 혼란스러운 순간들이 있나요? 그것이 여러분의 리듬이 깨졌다는 것을 알려주는 지표가 되고, 무언가 고쳐야 할 필요가 있다는 뜻입니다. 그것은 어디에서 강아지 훈련을 더 해야 할지 보여주는 것입니다. 평소 강아지 훈련 세션을 할 때도 마찬가지입니다. 그 노래 있잖아요, 제가 가사를 출력해 뒀거든요. 그게, 언제인지는 모르겠는데 80년대였어요. 아니타 베이커의 리듬 앤 블루스 곡이었죠. 제목은 'The Rhythm of Love'였고요. 시작은 이렇습니다. 이 낡은 세상은 계속해서 돌고 돌고 또 돌죠. 그리고 때로는 너무 빨리 돌기도 해요. 그러면 균형을 잃을 뿐만 아니라 리듬까지 잃게 되죠. 반려견과 함께하는 삶에서 예기치 못한 일이 벌어질 때도 이와 다르지 않습니다. 예를 들어 UPS 배달원이 올 때처럼요. 리듬을 잃게 되죠. 그럴 땐 그저 멈춰야 합니다. 그리고 다시 길을 찾아야 해요. 하지만 자기만의 리듬을 찾으세요. 삶에는 리듬이 있으니까요. 대자연에도 리듬이 있고, 아 그럼요, 사랑에도 리듬이 있죠. 그 리듬은 반려견과 함께하는 삶 속에서 표현된다고 생각해요. 그러니, 반려견과 어느 정도의 유대감을 쌓고 싶은지 생각해 보고, 그것을 반려견과 함께하는 리듬을 만들어가는 방법으로 활용해 보세요. 물론 모든 일이 항상 계획대로 되지는 않을 거예요. 그건 괜찮아야 합니다. 자극받기보다는, 만약 당신이 그런 성격이라면, 솔직히 인정하죠. 우리는 모두 일이 뜻대로 풀리지 않을 때 자극받기 마련이니까요. 하지만 그 자극이 올 때 무슨 일이 벌어지나요? 코르티솔 수치가 치솟나요? 화를 내기 시작하나요? 주먹을 꽉 쥐나요? 이를 악물고 말하나요? 단어의 리듬에 대해 생각해 보세요. '정말(really)'이라는 단어를 예로 들어보죠. 'Really?', 'Really?', 'Really?'라고 말하는 방식만으로도 감정이 고스란히 드러나죠. 단어 하나만으로도 세 가지 다른 감정이 표현됩니다. 대화 전체의
just move. But when paired up with another horse, they will adapt to each other and have this amazing rhythm together. It's just so cool to see. And I believe that's what happens when you get that level of connectedness with your dog. That they can feel that rhythm. And certainly I can feel that rhythm. And I'm constantly, you know, if somebody comes to the door and all this chaos goes, then it changes the rhythm. Tater Salad has been visiting my brother for a week. So, there isn't the explosion at the door and the rhythm is maintained because my other dogs don't go crazy unless Tater Salad is here. And then Swagger will cheer him on from the back room. And so, think about your way of going with your dogs. Are there chaotic moments during the day? That is helping you to define a break in the rhythm means something needs to be fixed. It's showing you where there's some dog training that can be done. And the same is true when you're doing a regular dog training session. You know, there's a song and I printed out the lyrics. It's an, I don't know when this is in the eighties. It was a rhythm and blues song by Anita Baker. And it was called The Rhythm of Love. And this is how it starts. You know, this old world just keeps on spinning round and round and round. And sometimes it just spins too fast. And you know, you not only lose your balance, but you lose your rhythm. And that's not unlike when something unexpected happens in our life with our dogs. UPS delivery. You lose your rhythm and it's times like these, you just need to stop. And you need to find your way again. But find your own rhythm because life has a rhythm. Mother nature has a rhythm and oh yes, love. Love has a rhythm. And I think that rhythm is expressed with your life with your dog. So, think about the level of connectedness you want with your dog and then use that as a way to develop that rhythm that rhythm you have with your dog. And no, things aren't always going to go the way we planned. And that's got to be okay. Rather than being triggered, if you are the kind of person, well, let's just face it. We will all get triggered when things don't go the way we want. But what happens with that trigger? Does your cortisol levels shoot up? Do you start ranting? Do you clench your fist? Do you talk through grit teeth? Like just think about the rhythm of a word. Let's pick a word really. You can tell the emotions just by the way I say, really? Really? Really? There's three different emotions that are just expressed. That's the rhythm of one word. Imagine the
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리듬은 어떨지 상상해 보세요. 의도를 가지고 행동하세요. 자극을 받았을 때, 그 자극을 호기심으로 연결해 보세요. '누군가 대가를 치르게 할 거야'라는 생각에서 벗어나게 해 줄 단어를 사용하세요. 생각해 보세요. 운전하다가 누군가 갑자기 끼어들었을 때를요. 와, 도대체 누가 저 사람 엉덩이에 불을 지폈길래 저러나 싶죠. 컴퓨터로 작업할 때 일이 뜻대로 잘 풀리지 않으면, 아시죠? 당신의 평소 트리거(방아쇠)는 무엇인가요? 제 건 그럴 때 별로 유쾌하지 않다는 걸 알아요. 그게 제 사례죠. 저는 그걸 개선해야 해요. 페이스북에서 논란이 되는 글을 읽는 것 같은 거요. 저에게는 다른 장소로 이동하게 만드는 일종의 트리거 단어가 있어요. 그리고 그 장소는 제 스트레스 수치에 전혀 영향을 주지 않는 곳이죠. 그게 제 삶과 반려견의 일상, 그리고 집안의 리듬을 유지해 주기 때문이에요. 저는 그와 똑같은 리듬이 우리의 훈련 속에도 있기를 바라요. 물론 훈련할 때는 에너지가 조금 더 높아서 템포가 다른 리듬일 수도 있겠지만, 그 모든 것은 우리 관계라는 하나의 큰 리듬 속에 있어요. 여러분의 반려견과 함께 이것에 대해 생각해 보고, 그것이 여러분에게 어떤 의미인지 고민해 보세요. 그리고 만약 반려견 훈련 여정을 이제 막 시작하셨다면, 지난주에 여기 왔던 제 친구처럼 '앉아, 앉아, 앉아, 앉아'라고 하는 것과는 제 리듬이 매우 다를 거예요. 하지만 이러한 자각은 여러분이 훨씬 더 나은 상태로 훨씬 빠르게 도달하도록 도와줄 거예요. 저는 여러분이 여러분과 반려견을 위해 정확히 그런 것을 원하시길 바랍니다. 그럼 다음 시간에 'Shaped by Doc'에서 뵙겠습니다. 다음에 봬요. 이곳이 바로 우리가 아주 솔직해지는 순간입니다. 구독자이신가요? 더 이상 솔직해질 수는 없겠지만, 우리 개는 더 솔직할 수 있죠. 배 보여줄래? 네, 지금 보여달라고 하고 있네요. 구독 버튼을 누르고 알림 설정을 켜서 다음 영상을 절대 놓치지 마세요. 만약 이미 구독자라면, 잠시만요. 반려견 훈련에서 메커니즘은 전부나 마찬가지지만, 이건 여러분을 위한 것이기도 하죠. 자, 스스로에게 보상을 하나 더 주세요. 배 보여줘! !
rhythm of an entire conversation. Be intentional. And when you're triggered, allow yourself to be triggered to curiosity. Use a word that brings you from a focus of someone's got to pay. Think about it when you're driving in the car and somebody cuts you off. Wow. I wonder who set his butt on fire. When you're working at the computer and things just can't seem to go right and you, you know, what is your normal trigger? I know mine isn't too pleasant during that, their example. I got to get better at that. Reading drama on Facebook. I have a word that is my trigger to go to a different place. And it isn't a place that affects my stress levels at all. Because that keeps me in rhythm with my life and my dog's everyday life and the rhythm around the house. And I want that same rhythm to be in our training. Now it might be a rhythm that's at a different tempo because the energy's a little higher when we're training, but it's all one big rhythm of our relationship. Think about that with your own dogs, what that means to you. And recognize if you're new in your dog training journey, like my friend who was here last week, sit, sit, sit, you sit. That's going to be very different than my rhythm. But awareness will help you get to a much better place much, much faster. And I'm hoping that that's exactly what you want for you and your dog. I'll see you next time here on Shaped by Doc. This is where we get all vulnerable and say, are you a subscriber yet? Now I can't get more vulnerable, but she can. Can you show them your belly? Yeah, she's asking. Please hit the subscribe button and turn on the notification bell so you don't ever miss another video. And if you're already a subscriber, hold on. Mechanics are everything in dog training, but that's for you. Go ahead and give yourself another reward. Show them your belly! !